Toon alle thema's »

6 tips om winterkou vlot te trotseren

De laatste winterkou, slecht weer, regen en wind. Ja, Belgisch weer! Op koude dagen zoals vandaag vertoeven we ons graag gezellig binnen. Gezellig en lekker warm, maar helaas dragen we op zo een momenten ook veel bacteriën met ons mee. En bacteriën betekenen vaak ook griep, verkoudheid, vermoeidheid en noem maar op!
Maar dat zijn heus niet de enige kwaaltjes waarmee je te kampen krijgt tijdens de winterkou. Veel mensen hebben daarbij ook last van haaruitval en droge ogen.

Behoed jij je graag tegen deze vervelende kwaaltjes? Volg dan onze belangrijkste tips om boordevol energie de laatste vrieskou door te trotseren.

 

1) Geef je huid ook de aandacht die ze verdient

Koud weer, regen en wind, dit zorgt natuurlijk voor een droge en beschadigde huid. Daarom is het belangrijk om je huid de nodige verzorging te geven die ze verdient tijdens de laatste koude winterdagen.
De wind, de kou, het dragen van dikke kleding en eventueel UV-straling (al dan niet in de bergen) drogen de huid steeds verder uit. Zo gaat de huid bijzonder onaangenaam aanvoelen en heel vaak beginnen ‘trekken’. Daarom is het belangrijk dat je je huid voldoende hydrateert door een aantal keer per dag vette producten aan te brengen, dit vooral op het gezicht en de lippen. Belangrijk is om een crème te gebruiken met hydraterende bestanddelen en lipiden, dit om het vochtverlies zo goed mogelijk tegen te gaan. Daarnaast kan je ook best badolie of olie, die je aanbrengt na het baden, gebruiken in plaats van badschuim en andere irriterende producten.
 

2) Behoed je met de juiste vitaminen

Een gebrek aan vitamine D? Dan heb je een hogere kans op ziektes. Dankzij de actieve transformatie van vitamine D in de witte bloedcellen ontstaat de cellulaire immuniteit. Dat gebeurt door de bevordering van de aanmaak van een antimicrobieel eiwit, dat in staat is om bacteriën te bestrijden. Vitamine D kan je niet altijd opnemen via zonlicht, maar deze vitamine is ook aanwezig in onze voeding, bijvoorbeeld in margarine en vette vis. Bovendien hebben peuters, zwangere vrouwen en oudere mensen zeker baat bij extra       vitamine D.
 

3) versterk je immuunsysteem met plantaardige middelen

Bète-glucanen

Een andere natuurlijke manier om je immuunsysteem te versterken is de inname van bèta-1,3/1,6-glucanen. Dat zijn polysachariden verkregen uit paddenstoelen of een stam van gisten. Aangezien deze vroeger een bedreiging vormden voor onze weerstand, zijn de macrofagen (bepaalde immuuncellen) in ons lichaam in staat om deze te detecteren. Deze macrofagen absorberen de bèta-glucanen en zetten hen aan om meer weerstand te bieden tegen infecties. Vervolgens zorgen de macrofagen ervoor dat ze verschillende zones van ons immuunsysteem bereiken.

Echineacea

Echinacea is een natuurlijk middel dat je helpt om je te wapenen tegen ziektekiemen. Echinacea, ook wel de rode zonnehoed genoemd, bevordert de weerstand dankzij haar verschillende krachitge bestanddelen. Ondertussen is de plant echinacea een van de meest gebruikte middelen om de weerstand te verhogen. Met deze tip wordt zo de kans op besmetting door ziektekiemen al veel kleiner.

De echinaforce hotdrink, dat valt onder het gamma echinaforce, is hiervan een goed voorbeeld. 
 

4) Een goede weerstand begint met een goede darmflora

Je darmflora is voor 80% verantwoordelijk voor het immuunsysteem. Probiotica zijn micro-organismen die helpen het evenwicht in de darmflora te bewaren. Deze beschermen de darmwand waardoor ze de strijd aangaan met de slechte bacteriën in de darm. En net daarom is een gezonde darmflora zo belangrijk voor een goede weerstand. Probiotica vind je zowel in voeding als in voedingssupplementen. De hoeveelheid probiotica in allerlei yoghurtdrankjes is echter veel te laag gedoseerd om er een werkelijk effect uit te halen voor je weerstand. Preparaten van de apotheek, zoals Probactiol plus, hebben wel een wenselijke positieve invloed op je weerstand.

5) Weg met droge ogen!

Bij dit koude weer hebben vele nog al eens last van droge ogen, net zoals bij hoge temperaturen. Eén van de oorzaken hiervan zijn de grote temperatuursverschillen tussen buiten en binnen. De temperatuursverschillen zorgen ervoor dat het oogvocht sneller verdampt dan dat het oog kan bijmaken. Naast de temperatuursverschillen is ook de wind een boosdoener voor droge ogen, deze zorgt er namelijk voor dat de ogen gemakkelijk uitdrogen.

Maar hoe vermijd je nu deze vervelende dorge ogen? In de eerste plaats kijk je best eens wat je kan verbeteren in je omgeving. Bijvoorbeeld dat de lucht niet te droog of stoffig is. Of, zit je vaak binnen met de verwarming op? Dan is een luchtbevochtiger zeker geen overbodige luxe.
Kunsttranen kunnen ook gebruikt worden om droge ogen te verhelpen. Dit zijn oogdruppels die je traanvocht vervangen. Kunsttranen zijn beschikbaar in verschillende soorten zoals in druppels en in gels.
Verder dragen ook bepaalde voedingssupplementen bij tot de gezondheid van je ogen. Je ogen vormen een gevoelig orgaan dat nood heeft aan de juiste vitaminen en antioxidanten. Voedingssupplementen, die bijvoorbeeld zeaxanthine bevatten, kunnen helpen bij het inactiveren van deze vrije radicalen. Maar ook voedingssupplementen die luteïne, zink, bosbessenextract en andere vitaminen en antioxidanten bevatten, kunnen helpen om onze ogen in goede conditie te houden. Enkele voorbeelden van deze supplementen zijn LuxanVisio-Max en Ocudyne.

Verder vind je wat meer uitleg over hoe je droge ogen kan verhelpen? Of over de oorzaken en symptomen van droge ogen.
 

6) Wat je kan doen tegen haaruitval in de winter

Veel mensen klagen over overmatig haaruitval bij koude winterdagen. Erg vervelend! Beelden mensen het zich maar in, of verliezen mensen echt meer haar in koude periodes.
Wisseling van seizoenen en koude winterdagen kunnen inderdaad een invloed hebben op onze lichamelijke gesteldheid. Waaronder dus ook de mate van haarverlies valt. Dit is te verklaren doordat het kan zijn dat je lichaam moeite heeft om zich aan te passen aan de plotse omslag van het weer. Het is dus goed mogelijk dat dit zijn effect heeft op de groeicyclus van je haar.

Hoe je je kan behoeden tegen haaruitval bij koud weer? Shampoo tegen haaruitval! Er bestaan verschillende shampoos en lotions die haaruitval tegengaan. Hierbij is het erg belangrijk dat je op tijd met deze shampoos begint. Deze shampoos gaan het haarverlies tegen en bevorderen de haargroei. Maar eenmaal er geen haren meer groeien uit de haarzakjes is het natuurlijk al te laat. Wanneer je dus haarverlies vermoedt, begin je best al met een goede shampoo of lotion. Er zijn ook zeer goede voedingssupplementen die het haar versterken en dus haaruitval kunnen voorkomen.

Zo, met deze eenvoudige tips wordt het al een pak gemakkelijker om de laatste winterkou te trotseren. 

Uw selectie
Toggle filter
Verfijn selectie

6-tips-om-winterkou-vlot-te-trotseren - alle producten

1 - 10 van 465 |
 (3)
Vivomixx 4,4g Zakjes 10 stuks

Zakjes op basis van melkzuurbacteriën en probioticastammen, draagt bij tot een optimale darmflora.

Meer info »
€ 19,00 -10%
17,10
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Bestel vandaag, dinsdag geleverd

promo
 (2)
Physiomance D-NAT 1000 Druppels 20ml

Natuurlijke vitamine D3 in olijfolie van eerste koude persing. 1000 eenheden vitamine D3 per druppel.

Meer info »
€ 20,10 -20%
16,08
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Bestel vandaag, woensdag geleverd

promo
 (1)
Defatyl Energy Plus Ampullen 15x15ml

Voedingssupplement op basis van L-carnitine, magnesium, taurine, vitamine B6 et B12, in de vorm van drinkbare ampoules. Bevordert het energieniveau en draagt bij aan het versterken van de immuniteit.

Meer info »
€ 16,50 -25%
12,38
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Bestel vandaag, dinsdag geleverd

promo
 (11)
Soria Natural Fostprint plus + ginseng Ampullen 20x15ml

Voedingssupplement op basis van ginseng, vitaminen, mineralen, koninginnenbrij en propolis. Geeft de extra energie die nodig is. Aangewezen voor sporters, studenten, managers, arbeiders, chauffeurs en mensen van de derde leeftijd die een extra energietoevoer nodig hebben om hun dagelijkse activiteiten goed te kunnen uitvoeren.

Meer info »
€ 29,75 -20%
23,80
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel vandaag, dinsdag geleverd

promo
 (0)
Vivomixx 4,4g Tripack Zakjes 3x10 stuks

Zakjes op basis van melkzuurbacteriën en probioticastammen, draagt bij tot een optimale darmflora.

Meer info »
€ 57,00 -15%
48,45
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Bestel vandaag, dinsdag geleverd

promo
 (2)
Imunixx 100 Tabletten 90 stuks

Voedingssupplement op basis van beta glucanen in de vorm van tabletten. Stimuleert het immuunsysteem en verhoogt de weerstand.

Meer info »
€ 49,50 -30%
34,65
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Bestel vandaag, dinsdag geleverd

promo
 (1)
Soria Natural Fostprint sport Ampullen 20 stuks

Voedingssupplement op basis van aminozuren vitaminen, mineralen, koninginnenbrij en propolis. Geeft de extra energie die nodig is. Aangewezen voor sporters, studenten, managers, arbeiders, chauffeurs en mensen van de derde leeftijd die een extra energietoevoer nodig hebben bij het sporten.

Meer info »
€ 29,75 -20%
23,80
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel vandaag, dinsdag geleverd

 (2)
Arkocaps Fenegriek Capsules 45 stuks

Dit voedingssupplement bevordert het evenwicht van het suikermetabolisme en bevordert de eetlust.

Meer info »
€ 9,90 -10%
8,91
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Bestel vandaag, dinsdag geleverd

 (1)
CC Complex N°7 Capsules 60 stuks

Voedingssupplement op basis van alfaliponzuur, vitamines B1, B3, B5, co-enzymeQ10, kurkuma, l-carnitine. In de vorm van capsules. Heeft een positieve invloed op de energie, te gebruiken ter aanvulling van antioxidantia, vertraagt het verouderingsproces, stimuleert het geheugen, verbetert sportprestaties, vermindert vermoeidheid, bevordert vetverbranding, vermindert stress.

Meer info »
€ 49,00 -10%
44,10
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Bestel vandaag, dinsdag geleverd

 (2)
Tonixx Gold Capsules 180 stuks

Voedingssupplement op basis van acetyl-L-carnitine, Q10, biotine en rhodiola in de vorm van capsules. Is een zeer snelwerkend en hoog gedoseerd tonicum. Ideaal voor mensen die een echte energie boost nodig hebben.

Meer info »
€ 89,75 -10%
80,78
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Gratis levering voor dit product
Bestel vandaag, dinsdag geleverd

1 - 10 van 465 |
Gedeelde ervaringen
  • Snelle levering en de beste prijs. D-nat is een kwaliteitsproduct dat heel het jaar en door heel het gezin bruikbaar is.
    GACZOREK 15/05/2017
  • Is een fantastisch produkt. Ik gebruik t ganse winter en ben zelden ziek
    Els Vandervelde 12/05/2017
  • heb extra vitamienen en voel me veel beter ermee ervoor was ik niet zo actief dan nu het geval is ermee
    serge 09/04/2017
  • Een jaar geleden ben ik dit op aanraden van mijn apotheker, die het zelf ook gebruikt, gaan nemen. Je voelt echt het verschil. Opletten dat je het 's morgens neemt, na de middag innemen dan heb je kans dat je niet kan slapen, zoals een kennis van mij voorhad..
    Anita 30/03/2017
  • zeer goed product. Besteld voor dochter die altijd maar moe was en niet vooruit geraakte , voel zich er nu super bij, komt 's morgens uitgeslapen uit bed en kan de dag weer met volle energie aan! Dankzij soria natural fostprint voelt ze zich merkbaar fitter.
    vicky 20/03/2017
  • Super achter 5 weken zag je al goed verschil was graatmager men armen waren dikke. Men billen ook en wat vollen gezicht wat zeer aangenaam was voor mij :) echt een aanrader voor wie wat wil bijkomen
    Vliene 16/03/2017
  • Dit product is zeker aan te raden. Ik merk het verschil wanneer ik het begon in te nemen. Dankzij dit heb ik niet meer heel veel slaap nodig en voel ik me fitter dan ervoor.
    Ley Ley 31/01/2017
  • Een zekere verschil merkbaar voor en na het gebruik van het product, ik voel me minder moe en ben meer actief.
    Leyla 26/01/2017
  • Prima te drinken, neutrale smaak, echt niet vies zoals veel andere producten. Alleen lost het poeder wat lastig op in water, dus dat is even opletten. Duur in gebruik, echter het levert wel een positief resultaat. En dat is waar ik het voor doe.
    Corina 05/11/2016
  • Hierin zit alles om je uit de problemen te houden...Dat voel je direct niet maar goed op lange termijn
    Frank vanLeeuwen 29/08/2016
  • Ik nam eerst flora balance maar dat kreeg ik echt niet meer af, een afschuwelijke smaak. Ik ben zeer blij met vivomixx, dit is tenminste een neutrale smaak. Mijn huisdokter heeft het produkt meteen genoteerd om het ook aan andere patiënten aan te bevelen.
    Suzanne Gorczak 01/05/2016
  • Fostprint is een aanrader voor de sportieve fietser die houdt van prestaties in de bergen. Wij nemen dit steevast mee voor onze trips in de Provence...en de Mont Ventoux
    Christian barrix 28/04/2016
  • Ik neem dat ondertussen 2 jaar Vroeger sipralexa nu 2/dag Tonix gold voel me goed en minder bijwerkingen
    Mrose 21/03/2016
  • Op zich hou ik niet van poeders, maar Vivomixx valt wel te drinken. Goed resultaat na een tweetal weken!Wel een duur product, maar het resultaat loont de prijs.
    annick mertens 11/02/2016
  • Top!!!
    Ann Timmermans 12/02/2015
  • Topproduct!!! Ik neem dit elke winter en mijn weerstand is echt stukken beter nu.
    Ann Timmermans 12/02/2015
  • Tonix gold is de enige remedie voor mij om vermoeidheid weg te krijgen wanneer het te druk wordt
    Gerard 19/08/2014
  • Als je geen honger hebt en te mager bent, is het niet gemakkelijk om een kilootje bij te komen. Iedereen klaagt maar van te dik te zijn, het tegenovergestelde is ook aartsmoeilijk! Fenegriek is een supplement dat ik leren apprecieren heb: het gaat toch wel wat beter om te eten.
    Willem 19/08/2014