Toon alle thema's »

6 tips om winterkou vlot te trotseren

De laatste winterkou, slecht weer, regen en wind. Ja, Belgisch weer! Op koude dagen zoals vandaag vertoeven we ons graag gezellig binnen. Gezellig en lekker warm, maar helaas dragen we op zo een momenten ook veel bacteriën met ons mee. En bacteriën betekenen vaak ook griep, verkoudheid, vermoeidheid en noem maar op!
Maar dat zijn heus niet de enige kwaaltjes waarmee je te kampen krijgt tijdens de winterkou. Veel mensen hebben daarbij ook last van haaruitval en droge ogen.

Behoed jij je graag tegen deze vervelende kwaaltjes? Volg dan onze belangrijkste tips om boordevol energie de laatste vrieskou door te trotseren.

 

1) Geef je huid ook de aandacht die ze verdient

Koud weer, regen en wind, dit zorgt natuurlijk voor een droge en beschadigde huid. Daarom is het belangrijk om je huid de nodige verzorging te geven die ze verdient tijdens de laatste koude winterdagen.
De wind, de kou, het dragen van dikke kleding en eventueel UV-straling (al dan niet in de bergen) drogen de huid steeds verder uit. Zo gaat de huid bijzonder onaangenaam aanvoelen en heel vaak beginnen ‘trekken’. Daarom is het belangrijk dat je je huid voldoende hydrateert door een aantal keer per dag vette producten aan te brengen, dit vooral op het gezicht en de lippen. Belangrijk is om een crème te gebruiken met hydraterende bestanddelen en lipiden, dit om het vochtverlies zo goed mogelijk tegen te gaan. Daarnaast kan je ook best badolie of olie, die je aanbrengt na het baden, gebruiken in plaats van badschuim en andere irriterende producten.
 

2) Behoed je met de juiste vitaminen

Een gebrek aan vitamine D? Dan heb je een hogere kans op ziektes. Dankzij de actieve transformatie van vitamine D in de witte bloedcellen ontstaat de cellulaire immuniteit. Dat gebeurt door de bevordering van de aanmaak van een antimicrobieel eiwit, dat in staat is om bacteriën te bestrijden. Vitamine D kan je niet altijd opnemen via zonlicht, maar deze vitamine is ook aanwezig in onze voeding, bijvoorbeeld in margarine en vette vis. Bovendien hebben peuters, zwangere vrouwen en oudere mensen zeker baat bij extra vitamine D.
 

3) Versterk je immuunsysteem met plantaardige middelen

Bèta-glucanen

Een andere natuurlijke manier om je immuunsysteem te versterken is de inname van bèta-1,3/1,6-glucanen. Dat zijn polysachariden verkregen uit paddenstoelen of een stam van gisten. Aangezien deze vroeger een bedreiging vormden voor onze weerstand, zijn de macrofagen (bepaalde immuuncellen) in ons lichaam in staat om deze te detecteren. Deze macrofagen absorberen de bèta-glucanen en zetten hen aan om meer weerstand te bieden tegen infecties. Vervolgens zorgen de macrofagen ervoor dat ze verschillende zones van ons immuunsysteem bereiken.

Echineacea

Echinacea is een natuurlijk middel dat je helpt om je te wapenen tegen ziektekiemen. Echinacea, ook wel de rode zonnehoed genoemd, bevordert de weerstand dankzij haar verschillende krachtige bestanddelen. Ondertussen is de plant echinacea een van de meest gebruikte middelen om de weerstand te verhogen. Met deze tip wordt zo de kans op besmetting door ziektekiemen al veel kleiner.

De echinaforce hotdrink, dat valt onder het gamma echinaforce, is hiervan een goed voorbeeld. 
 

4) Een goede weerstand begint met een goede darmflora

Je darmflora is voor 80% verantwoordelijk voor het immuunsysteem. Probiotica zijn micro-organismen die helpen het evenwicht in de darmflora te bewaren. Deze beschermen de darmwand waardoor ze de strijd aangaan met de slechte bacteriën in de darm. En net daarom is een gezonde darmflora zo belangrijk voor een goede weerstand. Probiotica vind je zowel in voeding als in voedingssupplementen. De hoeveelheid probiotica in allerlei yoghurtdrankjes is echter veel te laag gedoseerd om er een werkelijk effect uit te halen voor je weerstand. Preparaten van de apotheek, zoals Probactiol plus, hebben wel een wenselijke positieve invloed op je weerstand.

5) Weg met droge ogen!

Bij dit koude weer hebben vele nog al eens last van droge ogen, net zoals bij hoge temperaturen. Eén van de oorzaken hiervan zijn de grote temperatuursverschillen tussen buiten en binnen. De temperatuursverschillen zorgen ervoor dat het oogvocht sneller verdampt dan dat het oog kan bijmaken. Naast de temperatuursverschillen is ook de wind een boosdoener voor droge ogen, deze zorgt er namelijk voor dat de ogen gemakkelijk uitdrogen.

Maar hoe vermijd je nu deze vervelende droge ogen? In de eerste plaats kijk je best eens wat je kan verbeteren in je omgeving. Bijvoorbeeld dat de lucht niet te droog of stoffig is. Of, zit je vaak binnen met de verwarming op? Dan is een luchtbevochtiger zeker geen overbodige luxe.
Kunsttranen kunnen ook gebruikt worden om droge ogen te verhelpen. Dit zijn oogdruppels die je traanvocht vervangen. Kunsttranen zijn beschikbaar in verschillende soorten zoals in druppels en in gels.
Verder dragen ook bepaalde voedingssupplementen bij tot de gezondheid van je ogen. Je ogen vormen een gevoelig orgaan dat nood heeft aan de juiste vitaminen en antioxidanten. Voedingssupplementen, die bijvoorbeeld zeaxanthine bevatten, kunnen helpen bij het inactiveren van deze vrije radicalen. Maar ook voedingssupplementen die luteïne, zink, bosbessenextract en andere vitaminen en antioxidanten bevatten, kunnen helpen om onze ogen in goede conditie te houden. Enkele voorbeelden van deze supplementen zijn LuxanVisio-Max en Ocudyne.

Verder vind je wat meer uitleg over hoe je droge ogen kan verhelpen? Of over de oorzaken en symptomen van droge ogen.
 

6) Wat je kan doen tegen haaruitval in de winter

Veel mensen klagen over overmatig haaruitval bij koude winterdagen. Erg vervelend! Beelden mensen het zich maar in, of verliezen mensen echt meer haar in koude periodes?
Wisseling van seizoenen en koude winterdagen kunnen inderdaad een invloed hebben op onze lichamelijke gesteldheid. Waaronder dus ook de mate van haarverlies valt. Dit is te verklaren doordat het kan zijn dat je lichaam moeite heeft om zich aan te passen aan de plotse omslag van het weer. Het is dus goed mogelijk dat dit zijn effect heeft op de groeicyclus van je haar.

Hoe je je kan behoeden tegen haaruitval bij koud weer? Shampoo tegen haaruitval! Er bestaan verschillende shampoos en lotions die haaruitval tegengaan. Hierbij is het erg belangrijk dat je op tijd met deze shampoos begint. Deze shampoos gaan het haarverlies tegen en bevorderen de haargroei. Maar eenmaal er geen haren meer groeien uit de haarzakjes is het natuurlijk al te laat. Wanneer je dus haarverlies vermoedt, begin je best al met een goede shampoo of lotion. Er zijn ook zeer goede voedingssupplementen die het haar versterken en dus haaruitval kunnen voorkomen.

Zo, met deze eenvoudige tips wordt het al een pak gemakkelijker om de laatste winterkou te trotseren. 

1 geselecteerd - Verfijn selectie

6-tips-om-winterkou-vlot-te-trotseren - alle producten

1 - 10 van 23 |
placeholder Imunixx 100
 (7)
Imunixx 100 Tabletten 90 stuks

Voedingssupplement op basis van beta glucanen in de vorm van tabletten. Stimuleert het immuunsysteem en verhoogt de weerstand.

prijs apotheek: 49,35
39,48
-20%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

prijs apotheek: 49,35

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

promo
placeholder Imunixx 500
 (1)
Imunixx 500 Tabletten 5 stuks

Voedingssupplement op basis van beta glucanen in de vorm van tabletten. Stimuleert het immuunsysteem en verhoogt de weerstand.

prijs apotheek: 12,25
9,92
-19%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

prijs apotheek: 12,25

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

promo
placeholder Imunixx Plus
 (2)
Imunixx Plus Tabletten 42 stuks

Voedingssupplement om de weerstand te verhogen en luchtweginfecties te voorkomen en sneller te genezen.

prijs apotheek: 39,90
32,72
-18%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

prijs apotheek: 39,90

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

promo
placeholder Imunixx kidz
 (1)
Imunixx kidz Vloeibaar 120ml

Siroop dat het afweersysteem stimuleert en voor een goede weerstand zorgt.

prijs apotheek: 20,75
15,56
-25%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

prijs apotheek: 20,75

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

promo
placeholder Imixx Junior
 (1)
Imixx Junior Kauwtabletten 90 stuks

Voedingssupplement op basis van beta-glucaan, vitamine D3, vitamine C, en zink, in de vorm van kauwtabletten. Heeft een aangename frambozensmaak. Geschikt om de natuurlijke weerstand te verhogen, voor kinderen vanaf 3 jaar.

prijs apotheek: 49,95
37,46
-25%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

prijs apotheek: 49,95

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

promo
placeholder Pharma Nord Primmuno Plus
 (0)
Pharma Nord Primmuno Plus Tabletten 30 stuks

Voedingssupplement op basis van beta-glucaan en vitamine D3, in de vorm van tabletten. Draagt bij tot een normale werking van het natuurlijke immuunsysteem en een goede reactie op ontstekingen.

prijs apotheek: 14,95
12,71
-15%
Tijdelijk geen voorraad
product.view.content.addfavourite

prijs apotheek: 14,95

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

placeholder Bimunixx 49+
 (0)
Bimunixx 49+ Capsules 60 stuks

Voedingssupplement ter ondersteuning van de natuurlijke weerstand bij 49 plussers.

42,00
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

placeholder Fytostar Immufast Immune Booster
 (1)
Fytostar Immufast Immune Booster Tabletten 10 stuks

5-dagen kuur om de weerstand op een natuurlijke manier te verhogen.

12,95
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

promo
placeholder ImixX Junior
 (0)
ImixX Junior Kauwtabletten 30 stuks

Voedingssupplement op basis van beta-glucaan, vitamine D3, vitamine C, en zink, in de vorm van kauwtabletten. Heeft een aangename frambozensmaak. Geschikt om de natuurlijke weerstand te verhogen, voor kinderen vanaf 3 jaar.

prijs apotheek: 21,75
17,62
-19%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

prijs apotheek: 21,75

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

promo
placeholder Imixx
 (0)
Imixx Siroop 100ml

Voedingssupplement op basis van beta-glucanen, pelargonium, drosera, vlier en zwarte bes in de vorm van een siroop. Aangewezen bij luchtweginfecties en verkoudheid bij kinderen.

prijs apotheek: 14,95
12,11
-19%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

prijs apotheek: 14,95

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

1 - 10 van 23 |
Gedeelde ervaringen
  • Het is een geweldig produkt. Ik voel een sterke verbetering van mijn weerstand na inname. Ik zou het iedereen aanraden met een lage weerstand. Je voelt vrij snel een verschil. Viata geeft een goede prijs en de levering was erg snel.
    Inge 28/04/2020
  • Ik kan mijn leven indelen in een periode voor Imunixx en de periode er na. De veelvuldige verkoudheden en griep (4-6 per jaar) zijn veranderd in 1 à 2 x per jaar enkele dagen snotteren en dan genezen. De dokter raadde me aan 1 pilletje 100mg elke dag en in geval van beginnende ziekte gedurende 3 dagen 5 pilletjes per dag om mijn weerstand een boost te geven. Een heel ander leven voor mij.
    Norbert 12/04/2020
  • Op aanraden van onze homeopathische arts genomen. zeer tevreden over het product
    eddy claes 27/03/2020
  • Top product voor imuniteit!
    Snezhana Hitova 21/12/2019
  • Dit helpt echt om je weerstand te verbeteren. Maar het is een natuurlijke antibioticakuur die helpt bij grotere wondjes of ontstoken wondjes om die sneller te laten genezen en om de bacterien te doden. Gebruik op de wondjes zelf extra nog dode zeezout creme van o.a. docter organic.
    RR Veldhuizen 31/10/2019
  • Grote fan! Altijd in huis, zeker in de winter. Mijn dochter van 4 is zelden ziek!
    kristel H 02/08/2019
  • Is zeker effectief bij beginnende verkoudheden. Als de verkoudheid erg is, is het minder effectief
    els vandervelde 25/11/2018
  • Heel makkelijk. Veel minder verkoudheden en hoest. Super product.
    Cindy 16/03/2017
  • helpt mij de heel drukke en moeilijke dagen door te komen
    evelien 08/08/2016
  • Helpt echt wel de weerstand te verhogen!
    kris 03/06/2016
  • Het is een ongelofelijk product om je immuniteit te bevorderen en je bijgevolg te behoeden voor het krijgen van verkoudheden en luchtwegeninfecties. Ik ben dit product beginnen nemen na 3 maanden hoesten, met positief gevolg.
    Helga 13/04/2016
  • Heel goed product om aan te sterken bijvoorbeeld tijdens/na ziekte. De smaak is ook heel goed - de kinderen lusten het heel graag!
    Catherine 26/02/2016
  • Zeer tevreden! Echt een aanrader bij beginnende verkoudheden, heb al veel mensen jullie site aangeraden, snelle levering. Dank u wel!
    Isabelle 17/02/2016
  • Voor mijn vierjarige dochter overgestapt van Imunixx Kidz siroop naar deze vorm. Veel makkelijker in gebruik.
    Eva 01/02/2016
  • Voor de derde winter op rij koop ik dit product om de weerstand bij mijn kinderen te verhogen. Toeval of niet, maar ze zijn veel minder ziek dan de jaren ervoor.
    Eva 01/02/2016