Toon alle thema's »

6 tips om winterkou vlot te trotseren

De laatste winterkou, slecht weer, regen en wind. Ja, Belgisch weer! Op koude dagen zoals vandaag vertoeven we ons graag gezellig binnen. Gezellig en lekker warm, maar helaas dragen we op zo een momenten ook veel bacteriën met ons mee. En bacteriën betekenen vaak ook griep, verkoudheid, vermoeidheid en noem maar op!
Maar dat zijn heus niet de enige kwaaltjes waarmee je te kampen krijgt tijdens de winterkou. Veel mensen hebben daarbij ook last van haaruitval en droge ogen.

Behoed jij je graag tegen deze vervelende kwaaltjes? Volg dan onze belangrijkste tips om boordevol energie de laatste vrieskou door te trotseren.

 

1) Geef je huid ook de aandacht die ze verdient

Koud weer, regen en wind, dit zorgt natuurlijk voor een droge en beschadigde huid. Daarom is het belangrijk om je huid de nodige verzorging te geven die ze verdient tijdens de laatste koude winterdagen.
De wind, de kou, het dragen van dikke kleding en eventueel UV-straling (al dan niet in de bergen) drogen de huid steeds verder uit. Zo gaat de huid bijzonder onaangenaam aanvoelen en heel vaak beginnen ‘trekken’. Daarom is het belangrijk dat je je huid voldoende hydrateert door een aantal keer per dag vette producten aan te brengen, dit vooral op het gezicht en de lippen. Belangrijk is om een crème te gebruiken met hydraterende bestanddelen en lipiden, dit om het vochtverlies zo goed mogelijk tegen te gaan. Daarnaast kan je ook best badolie of olie, die je aanbrengt na het baden, gebruiken in plaats van badschuim en andere irriterende producten.
 

2) Behoed je met de juiste vitaminen

Een gebrek aan vitamine D? Dan heb je een hogere kans op ziektes. Dankzij de actieve transformatie van vitamine D in de witte bloedcellen ontstaat de cellulaire immuniteit. Dat gebeurt door de bevordering van de aanmaak van een antimicrobieel eiwit, dat in staat is om bacteriën te bestrijden. Vitamine D kan je niet altijd opnemen via zonlicht, maar deze vitamine is ook aanwezig in onze voeding, bijvoorbeeld in margarine en vette vis. Bovendien hebben peuters, zwangere vrouwen en oudere mensen zeker baat bij extra vitamine D.
 

3) Versterk je immuunsysteem met plantaardige middelen

Bèta-glucanen

Een andere natuurlijke manier om je immuunsysteem te versterken is de inname van bèta-1,3/1,6-glucanen. Dat zijn polysachariden verkregen uit paddenstoelen of een stam van gisten. Aangezien deze vroeger een bedreiging vormden voor onze weerstand, zijn de macrofagen (bepaalde immuuncellen) in ons lichaam in staat om deze te detecteren. Deze macrofagen absorberen de bèta-glucanen en zetten hen aan om meer weerstand te bieden tegen infecties. Vervolgens zorgen de macrofagen ervoor dat ze verschillende zones van ons immuunsysteem bereiken.

Echineacea

Echinacea is een natuurlijk middel dat je helpt om je te wapenen tegen ziektekiemen. Echinacea, ook wel de rode zonnehoed genoemd, bevordert de weerstand dankzij haar verschillende krachtige bestanddelen. Ondertussen is de plant echinacea een van de meest gebruikte middelen om de weerstand te verhogen. Met deze tip wordt zo de kans op besmetting door ziektekiemen al veel kleiner.

De echinaforce hotdrink, dat valt onder het gamma echinaforce, is hiervan een goed voorbeeld. 
 

4) Een goede weerstand begint met een goede darmflora

Je darmflora is voor 80% verantwoordelijk voor het immuunsysteem. Probiotica zijn micro-organismen die helpen het evenwicht in de darmflora te bewaren. Deze beschermen de darmwand waardoor ze de strijd aangaan met de slechte bacteriën in de darm. En net daarom is een gezonde darmflora zo belangrijk voor een goede weerstand. Probiotica vind je zowel in voeding als in voedingssupplementen. De hoeveelheid probiotica in allerlei yoghurtdrankjes is echter veel te laag gedoseerd om er een werkelijk effect uit te halen voor je weerstand. Preparaten van de apotheek, zoals Probactiol plus, hebben wel een wenselijke positieve invloed op je weerstand.

5) Weg met droge ogen!

Bij dit koude weer hebben vele nog al eens last van droge ogen, net zoals bij hoge temperaturen. Eén van de oorzaken hiervan zijn de grote temperatuursverschillen tussen buiten en binnen. De temperatuursverschillen zorgen ervoor dat het oogvocht sneller verdampt dan dat het oog kan bijmaken. Naast de temperatuursverschillen is ook de wind een boosdoener voor droge ogen, deze zorgt er namelijk voor dat de ogen gemakkelijk uitdrogen.

Maar hoe vermijd je nu deze vervelende droge ogen? In de eerste plaats kijk je best eens wat je kan verbeteren in je omgeving. Bijvoorbeeld dat de lucht niet te droog of stoffig is. Of, zit je vaak binnen met de verwarming op? Dan is een luchtbevochtiger zeker geen overbodige luxe.
Kunsttranen kunnen ook gebruikt worden om droge ogen te verhelpen. Dit zijn oogdruppels die je traanvocht vervangen. Kunsttranen zijn beschikbaar in verschillende soorten zoals in druppels en in gels.
Verder dragen ook bepaalde voedingssupplementen bij tot de gezondheid van je ogen. Je ogen vormen een gevoelig orgaan dat nood heeft aan de juiste vitaminen en antioxidanten. Voedingssupplementen, die bijvoorbeeld zeaxanthine bevatten, kunnen helpen bij het inactiveren van deze vrije radicalen. Maar ook voedingssupplementen die luteïne, zink, bosbessenextract en andere vitaminen en antioxidanten bevatten, kunnen helpen om onze ogen in goede conditie te houden. Enkele voorbeelden van deze supplementen zijn LuxanVisio-Max en Ocudyne.

Verder vind je wat meer uitleg over hoe je droge ogen kan verhelpen? Of over de oorzaken en symptomen van droge ogen.
 

6) Wat je kan doen tegen haaruitval in de winter

Veel mensen klagen over overmatig haaruitval bij koude winterdagen. Erg vervelend! Beelden mensen het zich maar in, of verliezen mensen echt meer haar in koude periodes?
Wisseling van seizoenen en koude winterdagen kunnen inderdaad een invloed hebben op onze lichamelijke gesteldheid. Waaronder dus ook de mate van haarverlies valt. Dit is te verklaren doordat het kan zijn dat je lichaam moeite heeft om zich aan te passen aan de plotse omslag van het weer. Het is dus goed mogelijk dat dit zijn effect heeft op de groeicyclus van je haar.

Hoe je je kan behoeden tegen haaruitval bij koud weer? Shampoo tegen haaruitval! Er bestaan verschillende shampoos en lotions die haaruitval tegengaan. Hierbij is het erg belangrijk dat je op tijd met deze shampoos begint. Deze shampoos gaan het haarverlies tegen en bevorderen de haargroei. Maar eenmaal er geen haren meer groeien uit de haarzakjes is het natuurlijk al te laat. Wanneer je dus haarverlies vermoedt, begin je best al met een goede shampoo of lotion. Er zijn ook zeer goede voedingssupplementen die het haar versterken en dus haaruitval kunnen voorkomen.

Zo, met deze eenvoudige tips wordt het al een pak gemakkelijker om de laatste winterkou te trotseren. 

0 geselecteerd - Verfijn selectie
Jouw selectie ×
Verfijn selectie

9,2 / 10
  • Sylvia Rita uit Zevenbergen schreef:
    in een woord.. "uitstekend"...
    Ik ben zeer tevreden met uw diensten, zeer beleefde & behulpzame phamacisten die altijd mijn vragen beantwoorden.
  • Adri uit Hoorn schreef:
    Snel en word goed op de hoogte gehouden na bestelling.
    Zie voorgaande
  • Annemarijn uit Ijsselstein schreef:
    Super
    Goedkoper dan bij andere aanbieders en apotheken, levering naar Nederland duurde niet heel lang en klantvriendelijk!

6-tips-om-winterkou-vlot-te-trotseren - alle producten

31 - 40 van 619 |
placeholder Biotics Ashwaganda Pure
 (0)
Biotics Ashwaganda Pure Capsules 60 stuks

Voedingssupplement op basis van ashwagandha, in capsulevorm. Het is aangewezen om het zenuwstelsel te ondersteunen en de normale energiestofwisseling te bevorderen.

prijs apotheek: 32,91
27,97
-15%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

prijs apotheek: 32,91

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

placeholder Imunixx 500
 (1)
Imunixx 500 Tabletten 5 stuks

Voedingssupplement op basis van beta glucanen in de vorm van tabletten. Stimuleert het immuunsysteem en verhoogt de weerstand.

prijs apotheek: 12,25
10,00
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

prijs apotheek: 12,25

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

placeholder Metagenics Probactiol Fucose
 (1)
Metagenics Probactiol Fucose Capsules 2x30 stuks

Voedingssupplement op basis van HMO en levende bacteriën, in de vorm van capsules. Ter ondersteuning van de darmfunctie en de natuurlijke weerstand.

prijs apotheek: 26,99
19,92
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

prijs apotheek: 26,99

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

placeholder Pharma Nord BioActive Vitamine C
 (2)
Pharma Nord BioActive Vitamine C Tabletten 60 stuks

Voedingssupplement, zacht voor de maag, op basis van vitamine C, in de vorm van tabletten. Beschermt cellen tegen oxidatieve stress en verhoogt de ijzeropname. Zorgt voor een goede werking van het immuunsysteem en het zenuwstelsel.

prijs apotheek: 9,95
8,46
-15%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

prijs apotheek: 9,95

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

placeholder Fultium D3 800IU
 (0)
Fultium D3 800IU Capsules 90 stuks

Voedingssupplement op basis van vitamine D3 in olie, in de vorm van capsules. Draagt bij tot een optimaal vitamine D gehalte bij volwassenen.

14,99
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

placeholder Soria Fost Print Sport
 (2)
Soria Fost Print Sport Ampullen 20 stuks

Voedingssupplement op basis van aminozuren, vitaminen, mineralen, koninginnenbrij en propolis. Geeft de extra energie die nodig is. Aangewezen voor sporters, studenten, managers, arbeiders, chauffeurs en mensen van de derde leeftijd die een extra energietoevoer nodig hebben bij het sporten.

prijs apotheek: 29,75
23,16
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

prijs apotheek: 29,75

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

placeholder Dynatonic
 (0)
Dynatonic Capsules 120 stuks

Voedingssupplement op basis van guarana, ginseng, aminozuren, magnesium en vitamine B6 en C, in de vorm van capsules. Vermindert vermoeidheid en verhoogt de fysieke en mentale energie. Is ideaal om je batterijen weer op te laten.

prijs apotheek: 34,95
29,71
-15%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

prijs apotheek: 34,95

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

placeholder Grintax
 (4)
Grintax Tabletten 60 stuks

Voedingssupplement op basis van taurine en caseïne, in tabletvorm. Grintax zorgt voor een betere slaapkwaliteit, meer energie en verbetering van de persoonlijke bekwaamheid. Grintax wordt gebruikt bij professionele vermoeidheid, en bij dagdagelijkse mentale en fysieke vermoeidheid.

prijs apotheek: 29,00
24,07
-17%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

prijs apotheek: 29,00

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

placeholder Metagenics Probactiol Senior
 (0)
Metagenics Probactiol Senior Capsules 30 stuks

Voedingssupplement op basis van bifidobacteriën en vitamine D, in de vorm van capsules. Aangewezen voor het herstel van de darmflora en ter ondersteuning van de natuurlijke immuniteit.

prijs apotheek: 24,99
22,49
-10%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

prijs apotheek: 24,99

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

placeholder Metagenics Probactiol Senior
 (3)
Metagenics Probactiol Senior Capsules 60 stuks

Voedingssupplement op basis van bifidobacteriën en vitamine D, in capsulevorm, aangewezen om de darmflora te herstellen en de natuurlijke immuniteit te verhogen.

prijs apotheek: 39,49
35,54
-10%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

prijs apotheek: 39,49

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

31 - 40 van 619 |
Gedeelde ervaringen
  • Ik heb het gevoel dat deze Ashwaganda wel degelijk werkt: ik voel me minder moe én rustiger, wat geweldig is! Ik neem wel tegelijkertijd ook Rhodiola Complex, ook hier bij Viata gekocht. Het lijkt een super-combinatie. Verder is de service van Viata perfect, en is het ook erg fijn dat ik op de eerste bestelling direct een kortingsbon kon ingeven, vanwege mijn inschrijving op de nieuwsbrief.
    Simone 21/04/2020
  • Ik vind dit een top product en gebruik het al een jaar. Viata heeft dat snel en correct geleverd. Blij met hun service.
    Joske De Greef 17/04/2020
  • Zeer goede werking. Op aanbeveling van mijn arts. Fucose toevoeging is zeer belangrijk voor herstel darmwand.
    els vandervelde 21/03/2020
  • Voortreffelijke afhandeling van de bestelling. Website per toeval ontdekt, nog geen spijt van gekregen. Bestelling via de website verloopt zeer vlot en de dag nadien had ik reeds mijn pakje.
    Paul 16/11/2019
  • op mijn leeftijd is dit een belangrijke toevoeging voor mijn maag omdat ik door andere medicijnen wel degelijk ook veel goede bacterien verlies door antibiotica. Deze capsule zorgt met vitamine d voor het perfekte evenwicht in mijn maag. Ook de stoelgang is geen probleem meer.
    john 15/10/2019
  • Overtuigd van de voordelen van probiotica, kocht ik deze nieuwe Senior formule. Ik ben er helemaal tevreden mee, het zorgt voor een goede regelmatige doorvoer (en voorkomt een opgeblazen gevoel) met een klein vitamine D supplement als bonus. Bovendien is de verpakking in capsules erg praktisch!
    Simon Cathy 16/08/2019
  • De levering van het product loopt vlekkeloos en snel. Het product zelf werkt heel goed. Op advies van de professor die mij behandelt ben ik Grintax gaan gebruiken en met succes. Ik voel me mentaal en fysiek al een stuk beter en dit zelfs al na een paar dagen. Topproduct!!!
    Bruno 26/01/2019
  • zeer goed produkt. Je voelt echt het verschil als je het neemt . Ik heb terug meer energie en voel me ook mentaal sterker :)
    Christel Eeckhout 02/11/2018
  • Goed product. Merk echt verschil met dit product. Aanrader
    Nadia 05/05/2018
  • Met1of2tabletjes per dag blijf je fit en vol energie,en kom je de winter door met gegenoeg fitaminnen C.
    Joseé 11/03/2018
  • Ik merk dat mijn stemming verbeterd is. De energie wisselt nog. Neem het nu 1 maand en ga door met gebruiken.
    Ellen 22/07/2017
  • Fijn in de wintermaanden. Als je niet aan veel fruit toekomt krijg je toch genoeg vitamine C binnen.
    Jack 13/01/2017
  • Op advies van een vriendin ben ik begonnen met Grintax en ik voel mij sinds ik dagelijks de dosering neem erg goed. De eerste maand is dus al een succes. Het contact met de apotheker is ook zeer prettig en persoonlijk. Bedankt! Mvg, Naomi
    Naomi 02/01/2017
  • helpt mij de heel drukke en moeilijke dagen door te komen
    evelien 08/08/2016
  • Fostprint is een aanrader voor de sportieve fietser die houdt van prestaties in de bergen. Wij nemen dit steevast mee voor onze trips in de Provence...en de Mont Ventoux
    Christian 28/04/2016