Je bent misschien al bezig met gezonde voeding om wat gewicht te verliezen, maar je merkt dat de resultaten niet zoals verwacht zijn. Je hebt misschien al verschillende artikels en boeken over afvallen gelezen en je wilt er nu helemaal voor gaan. Wil je gaan voor nog meer resultaat? Gebruik dan de twee tips uit dit artikel. Deze tips zijn erg simpel, maar ze zijn uiterst effectief om je resultaten te optimaliseren. 

Voor culinaire tips zal je zelden inspiratie gaan zoeken bij de oermensen. We hebben vandaag de dag namelijk zoveel verschillende keuzes wat onze voeding betreft. Toch kiezen veel mensen ervoor om hun dieet te baseren op wat de mens meer dan een miljoen jaar geleden at. Het paleo dieet verwijst dan ook naar de oude steentijd of ook wel het paleolithicum genaamd. 

Krachtig, zinnenstrelend en geëngageerd. 3 woorden waarmee we het nieuwe gamma van NUXE Bio kunnen beschrijven. Dat het merk NUXE door de natuur geïnspireerd is, moeten we je natuurlijk niet meer vertellen. Maar nu gaan ze nog een stap verder en maken ze er hun missie van om natuurlijke producten heruit te vinden met NUXE Bio.

Een verkoudheid is een virale infectie waarbij je last kan hebben van een verstopte neus of een loopneus, een pijnlijke keel, hoofdpijn of hoesten.

Hoest is eigenlijk een symptoom en geen ziekte op zich. Het wordt onder andere veroorzaakt door een ontstekingsreactie van het slijmvlies of een prikkeling. 

We herkennen keelpijn allemaal als dat rauw en rasperig gevoel in onze keel. Een niet-ernstige keelontsteking kan irriteren, maar gaat meestal spontaan over binnen 7 tot 10 dagen.

Je hebt misschien al vaker overwogen om wat extra kilootjes kwijt te spelen, maar gewicht verliezen lijkt snel ingewikkeld. Er bestaan dan ook talloze soorten diëten die allemaal geweldige resultaten beloven. Een dieet is echter niet altijd de beste keuze om gewicht te verliezen, want een dieet lijkt eerder iets tijdelijks. 

Je hebt misschien al veel succesverhalen gehoord van mensen die snel en duurzaam zijn kunnen afvallen met behulp van een koolhydraatarm dieet. Misschien ben je zelf ook van plan om koolhydraten zo veel mogelijk te vermijden om een gezonder gewicht te verkrijgen, maar je bent niet zeker wat je nu allemaal mag eten en wat niet. Een drastische verandering in je eetgewoonten kan namelijk een hele uitdaging zijn die veel vragen en onzekerheden met zich meebrengt. 

Een dieet met shakes kan je helpen om snel gewicht te verliezen. Wanneer je het goed aanpakt slank je snel af en vermijd je ook het gevreesde jojo-effect. Het beginnen aan een shake dieet kan echter heel erg intimiderend zijn. 

Er is al vele jaren verwarring over wat nu eigenlijk de waarde van ontbijten is. En dan gaat het vooral over of je het nu wel of niet kunt overslaan. Het is niet duidelijk voor velen of dit nu een positief of negatief effect op je gewicht heeft. Daarom ontdek je op deze plek hoe het echt zit. Je leert wat de voordelen zijn van het overslaan van een ontbijt en wat het wetenschappelijk onderzoek hierover zegt. Bovendien ontdek je wat intermittent fasting allemaal voor je kan doen. Bijvoorbeeld waar het gaat om je gezondheid en de andere pluspunten. Ook leer je hoe je het aanpakt met een schema.

Goed afvallen is afhankelijk van je metabolisme. Dit is een ander woord voor je stofwisseling. Door deze te versnellen, versnel je ook het afvallen. Er zijn door onderzoek vele methoden ontdekt waarop je je metabolisme kan verbeteren. De tips die je op deze plek vindt gaan je daarom helpen om af te vallen. Je vindt hier alles wat je moet weten. Zo leer je meer over de juiste voeding, de juiste sporten, maar ook allerlei andere handige trucs die je zullen helpen.