06-03-2019 | Algemeen welzijn

Eens een gevoelige huid, altijd een gevoelige huid? Ontdek hoe een kwetsbare, fragiele huid verholpen kan worden

Geschreven door Claire

Het hebben van een gevoelige huid is de harde realiteit voor velen van ons. Naar schatting heeft één op de twee personen in zijn leven al eens last gehad van een gevoelige huid. Deze gevoeligheid kan voorkomen op iedere leeftijd en kan, indien het onbehandeld blijft, huidallergieën veroorzaken.

27-02-2019 | Algemeen welzijn

Maak komaf met dat opgeblazen gevoel

Geschreven door Niels

Voelt het soms aan alsof je buik op springen staat? Dan heb je misschien wel last van een opgeblazen gevoel in de buik. Je bent niet alleen! Veel mensen hebben last van dit vervelende gevoel. Maar hoe komt het nu dat je buik plots opblaast en wat kun je eraan doen? Antwoorden op deze vragen lees je in het vervolg van deze tekst.

26-02-2019 | Verzorging - lichaam, gelaat, huid

Wanneer kunnen voedingssupplementen je gezondheid een duwtje in de rug geven?

Geschreven door Niels voedingssuplementen vitaminen mineralen

Het gebruik van voedingssupplementen heeft de afgelopen jaren sterk aan populariteit gewonnen. Zo vind je deze vitamines en kruidenpreparaten niet meer alleen bij praktisch elke apotheek, maar ook gewoon in de rekken van de supermarkt. Het klinkt vaak als een goed idee om je weerstand een boost te geven met extra vitamines en mineralen, maar wanneer helpen voedingssupplementen je gezondheid nu echt een stap vooruit? Zijn voedingssupplementen nu echt voordelig voor ieders gezondheid?

20-02-2019 | Algemeen welzijn

De gezondheidsvoordelen van complimenten geven

Geschreven door Anne-Lise

In het kader van Complimentendag, ontdek je hier hun voordelen voor het moreel! Een compliment is positief voor degene die dit geeft, maar ook voor degene die het ontvangt. Als dit oprecht is, natuurlijk. Daarnaast zijn deze van essentieel belang om de band tussen 2 mensen te versterken en om een kind helpen op te groeien. Lees alles wat je moet weten en houd de complimentjes niet meer voor jezelf niet enkel vandaag, maar gedurende het hele jaar!

19-02-2019 | Aandoeningen

Wat is ijzertekort

Geschreven door Niels

Heel wat mensen die zich lusteloos voelen, kampen met een tekort aan ijzer. Dit mineraal is onmisbaar voor de vorming van hemoglobine in onze rode bloedcellen en helpt bij het transport van zuurstof. Een ijzertekort komt vooral voor bij menstruerende vrouwen, zwangere vrouwen, kinderen en jongeren onder 22 jaar en vegetariërs en veganisten.

06-02-2019 | Verzorging - lichaam, gelaat, huid

5 tips tegen huidveroudering

Je huid is geen uitzondering. Naarmate je ouder wordt, zal de huid minder soepel aanvoelen en kunnen er zelfs rimpels of kraaienpootjes ontstaan. Voor vele mensen is het een ware nachtmerrie om hun huid te zien verouderen. Je ziet er namelijk snel een stuk ouder uit met enkele rimpels op je voorhoofd. Gelukkig genoeg kan je preventief enkele stappen nemen om je huid minder snel te laten verouderen.  

06-02-2019 | Aandoeningen

De kracht van kurkuma

In Azië is het kruid van de gemalen geelwortel al eeuwenlang een vaste waarde in de keuken. Kurkuma geeft niet enkel een Indische curry zijn kenmerkende kleur, maar heeft daarenboven ook vele heilzame eigenschappen. In vele Aziatische landen wordt Kurkuma dan ook voor geneeskundige toepassingen gebruikt. Sinds kort is kurkuma ook een ware hype in het Westen. In elke apotheek of kruidenierswinkel kan je wel supplementen vinden met extracten van de geelwortel, maar weinig mensen weten wat kurkuma effectief met je lichaam kan doen.

11-01-2019 | Aandoeningen

Wat is osteoartritis en hoe ga ik ermee om?

Geschreven door Niels Gewrichten osteoartritis

In de volksmond wordt er wel eens gesproken van slijtage van de gewrichten wanneer de gewrichten stijf of pijnlijk aanvoelen. In vaktaal wordt er dan weer gesproken over artrose als de gewrichten niet meer zo soepel aanvoelen dan dat ze ooit deden. Osteoartritis is een vorm van artrose waarbij het kraakbeen in het gewricht aan het afslijten is of af afgesleten is.

08-01-2019 | Algemeen welzijn

Hoe bestrijd ik op natuurlijke wijze mijn hoest?

Geschreven door Niels hoest hoestdrank winterkwalen herfst

De winter is in het land en dat zal iedereen geweten hebben. Het aantal kuchende en hoestende mensen stijgt zienderogen en zal alleen maar blijven toenemen totdat de lente de winter het land uit jaagt. Die vervelende kriebel in de keel lijkt voor vele mensen maar niet te willen verdwijnen tot de eerste lentedagen in zicht zijn. Maar kan je nu eigenlijk zelf iets doen om die vervelende hoest te verzachten?  

08-01-2019 | Aandoeningen

Help, ik heb een lintworm!

Geschreven door Niels darmproblemen

Het klinkt rechtstreeks gegrepen uit een slechte horrorfilm: een lange worm die als een parasiet in je lichaam leeft. Voor velen onder ons lijkt het een ware nachtmerrie om een lintworm te hebben. Het geeft iedereen natuurlijk een ongemakkelijk gevoel om met een worm in je darmen te leven. De wormen komen ons lichaam voornamelijk binnen via rauw of onvoldoende gebakken vlees dat besmet is met de eitjes van de lintworm.

28-11-2018 | Algemeen welzijn

Wat zijn de symptomen van een magnesiumtekort en hoe kan je deze opvangen?

Krampen? Vermoeid? Stress? Hoofdpijn? Concentratieproblemen? Wat als deze symptomen gewoon gerelateerd zijn aan een tekort aan magnesium? Je hebt waarschijnlijk al gehoord van magnesiumsupplementen, of misschien heb je er al een paar genomen. Waarom zijn deze nuttig en waarom moet je een magnesiumtekort voorkomen?

14-11-2018 | Algemeen welzijn

Seniorenweek: hoe kan ik zo lang mogelijk actief en onafhankelijk blijven?

Tijdens de seniorenweek richten we ons op kleine aanpassingen van het dagelijks leven die de kwaliteit van het leven aanzienlijk kunnen verbeteren. Met de leeftijd worden mensen minder actief, soms gehinderd door spier- of gewrichtspijn of incontinentieproblemen. 

Blog - Je gezondheid en welzijn eerst

Welkom op de Viata blog. Hier vind je alles aangaande je gezondheid en welzijn. Voor ons komt dat op de eerste plaats.