03-09-2018 | Aandoeningen

Peesontsteking: wat is het en wat doe je eraan?

Geschreven door Eline peesontsteking pols achillespees schouder

Een peesontsteking, iedereen heeft er wel al eens last van gehad. Onze spieren worden met onze botten verbonden door pezen. In zo’n pees kunnen echter kleine scheurtjes ontstaan door overbelasting bij beroepsactiviteiten, bij het sporten of bij andere activiteiten zoals klussen. Het bot begint dan te wrijven tegen de pees, wat irritatie veroorzaakt. 

03-09-2018 | Aandoeningen

Zware benen? Dit kan je er tegen doen

Geschreven door Eline zware benen vermoeide benen oorzaken

Last van zware, vermoeide benen? Iedereen krijgt er wel eens mee te maken, bijvoorbeeld na lang stil zitten in de auto of het vliegtuig, na het sporten, na een dagje shoppen of na lang rechtstaan. Hoewel een nachtje rust al wonderen kan doen, kunnen zware benen op het moment zelf zeer ongemakkelijk en zelfs ook pijnlijk zijn. 

03-09-2018 | Algemeen welzijn

Tandpijn: oorzaken en wat je eraan kan doen.

Tandpijn wordt door veel mensen ervaren als de ergste pijn. Tandpijn kan verschillende oorzaken hebben. Om je te helpen met tandpijn om te gaan, ga ik je hieronder een kort overzicht geven van sommige oorzaken die tandpijn kan hebben. Daarnaast ga ik je ook een aantal oplossingen bieden voor als de tandpijn echt niet meer te houden is. 

31-08-2018 | Dieren

Herfsttips voor je huisdieren

Nu de zomer bijna op zijn einde is, komt de herfst weer dichterbij. Binnenkort zien we weer bomen in alle mogelijke kleuren, ruiken we die typische herfstgeuren en overal rondom ons liggen bladeren op de grond. 

31-08-2018 | Verzorging - lichaam, gelaat, huid

Hoe verzorg je eenvoudige dagdagelijkse wondjes in 3 stappen?

Brandwonden, schaafwonden en snijwonden maken deel uit van de ongelukjes die het meest voorkomen in een huishouden. Heeft je kind een schram opgelopen of heb je zelf een oppervlakkige brandwonde? Geen paniek! Het is niet nodig om vaarwel te zeggen tegen je dagelijkse activiteiten zoals tuinieren, sporten, koken, etc. Ontdek in plaats daarvan onze kleine gids om deze wonden gemakkelijk te behandelen en hun genezing te bevorderen.

31-08-2018 | Sport en vitaliteit

Back to reality: vakantiekilo's

Geschreven door Jennifer detox detoxkuur afvallen vakantie

Pas terug van je vakantie en een paar kilo bijgekomen? We kennen het allemaal... Op vakantie heb je natuurlijk geen zin om de hele tijd op te letten met wat je eet. Bovendien ziet alles er zo anders en lekker uit waardoor je zoveel mogelijk verschillende gerechtjes wilt uitproberen. 

29-08-2018 | Aandoeningen

Herken een beroerte!

Een beroerte, of zoals het in de geneeskunde wordt genoemd, een cerebrovasculair accident, komt voor wanneer de bloedvoorziening in de hersenen wordt verstoord. Door deze verstoring in de bloedvoorziening krijgt een deel van het hersenweefsel te weinig zuurstof waardoor het afsterft. De letterlijke betekenis van een beroerte of een CVA is: ‘een attaque in de bloedvaten van de hersenen’.

28-08-2018 | Verzorging - lichaam, gelaat, huid

De beste verzorging voor babyhuidjes

Geschreven door Niels huidverzorging baby kinderen verzorging

De huid van een baby is een stuk gevoeliger voor de gevaren van buitenaf dan die van een volwassene. Het is dan ook belangrijk om de huid van de kleine spruit goed te verzorgen om zo irritaties, uitdroging en infecties tegen te gaan. De babyhuid is een stuk gevoeliger voor deze kwaaltjes omdat de huid nog niet beschikt over een beschermende zuurmantel en omdat de hoornlaag die de huid tegen bacteriën beschermt nog niet volledig tot ontwikkeling is gekomen. Deze is pas rond het vierde levensjaar volledig ontwikkeld. Het is dan ook van het grootste belang om de huid van een baby goed te verzorgen.

28-08-2018 | Aandoeningen

Obstipatie en laxeermiddelen

Wat is obstipatie nu precies? Obstipatie of constipatie zijn de termen die gebruikt worden wanneer je stoelgang minder gemakkelijk verloopt dan gewoonlijk. Obstipatie is dus simpel gezegd een verstopping van je darmen of een moeilijke, trage stoelgang waarbij de ontlasting hard en droog is. De symptomen kunnen zeer vervelend zijn en ervoor zorgen dat je buikpijn hebt en last hebt van winderigheid en een opgeblazen gevoel.

28-08-2018 | Algemeen welzijn

Waarom heb je cholesterol nodig?

Het begrip cholesterol komt meer dan genoeg voor in ons dagelijks leven. We zien reclamespotjes op de televisie voor cholesterolverlagende voeding en aan tafel komt het onderwerp ook wel eens ter sprake. Meestal hebben we het dan ook over een te hoge cholesterol. Wat doet cholesterol nu juist en hebben we het echt nodig? Of zouden we ook zonder cholesterol verder kunnen leven?

28-08-2018 | Algemeen welzijn

Kan je HDL cholesterol te hoog zijn?

Een te hoge cholesterol is een diagnose waar minstens twee derde van de bevolking mee geconfronteerd wordt. Wanneer het cholesterolgehalte te hoog ligt, kan dit de kans op hart- en vaatziekten aanzienlijk verhogen. Het is dan ook in het belang van je eigen gezondheid om je cholesterolspiegel op een veilig niveau te houden. Dit kan je enerzijds door je “slechte” LDL cholesterol te laten dalen en anderzijds door je “goede” HDL cholesterol te laten stijgen. Deze “goede” cholesterol zorgt ervoor dat de overtollige “slechte” cholesterol naar de lever wordt afgevoerd om zo verwerkt te worden. Maar kan deze “goede” cholesterol ook schadelijk voor de gezondheid zijn?

28-08-2018 | Algemeen welzijn

Hoe kom je aan voldoende beweging?

Een gezonde levensstijl is onlosmakelijk verbonden met gezonde voedingsgewoonten en beweging. Veel beweging. Wanneer je probeert af te vallen of je fysieke conditie wilt onderhouden is een gezonde portie dagelijkse beweging van het grootste belang. Zo zorgt beweging ervoor dat je je veel fitter gaat voelen terwijl ook de hoeveelheid HDL (goede) cholesterol in je lichaam een boost krijgt.

Toch blijft het voor vele Belgen een hele opgave om voldoende op een dag te bewegen. Het grootste deel van onze dagdagelijkse activiteiten voeren we al zittend uit. Kijk maar naar schoolgaande kinderen die braaf meer dan zeven uur achter een schrijftafel gekluisterd zitten of naar het personeel van een gemiddeld kantoor dat urenlang aan een bureaustoel geketend zit. We brengen over het algemeen te veel tijd zittend door en missen daardoor onze broodnodige dosis beweging.

Blog - Je gezondheid en welzijn eerst

Welkom op de Viata blog. Hier vind je alles aangaande je gezondheid en welzijn. Voor ons komt dat op de eerste plaats.