11-03-2019 | Algemeen welzijn

Hoe bereid ik mijn lichaam en geest voor op de examenperiode?

Geschreven door Niels Examens studeren Student

De kerstvakantie is voor vele studenten een drukke periode waarin er niet enkel Kerstmis en Nieuwjaar gevierd worden, maar er ook gestudeerd moet worden. Vele studenten beginnen met knikkende knieën te studeren voor dat ene vak waar je al vanaf september geen snars van snapt. Gelukkig kan je met enkele simpele tips je lichaam en geest optimaal voorbereiden op de lastige examens. Want tijdens de examenperiode heb je het meeste nood aan een gezonde geest in een gezond lichaam.

21-11-2018 | Algemeen welzijn

Met deze tips zwaai je examenstress een vaarwel toe

Geschreven door Valerie Examens

Plannen, orde, schema's maken, regelmaat, rust en stilte. Ik veronderstel een klein beetje dat dit niet is wat jullie willen horen.
Geen probleem, want hier komen de nuttige Viata tips over hoe je je examenstress overleeft.

21-11-2018 | Algemeen welzijn

Examens? Geef je geheugen alle kansen

Geschreven door Anouk Examens Student examenstress

Tijdens de examenperiodes maken studenten gretig gebruik van hun geheugen. Dit vergt zeer veel energie. Drie pijlers spelen een zeer belangrijke rol bij het vergaren van energie met name

  • een gezonde voeding,
  • voldoende slaap,
  • ontspanning.

Blog - Je gezondheid en welzijn eerst

Welkom op de Viata blog. Hier vind je alles aangaande je gezondheid en welzijn. Voor ons komt dat op de eerste plaats.