Naarmate we ouder worden, neemt de beweeglijkheid van onze gewrichten af. Bij sporters of personen die langdurig dezelfde activiteit verrichten, kunnen de gewrichten bovendien al op jongere leeftijd gevoeliger worden. In dit artikel geven we je enkele nuttige tips mee om je gewrichten op natuurlijke wijze in topconditie te houden!

Tegenwoordig hoor je steeds vaker hoe goed kurkuma, boswellia en gember zijn voor je gezondheid. Het klopt inderdaad dat deze drie plantenextracten helpen om je gewrichten soepel te houden. Maar daarvoor is meer nodig dan wat van elk kruid over je maaltijd heen te strooien. Wij leggen je uit hoe je kan genieten van de voordelen die kurkuma, boswellia en gember je bieden. Maar eerst: wat zijn ze eigenlijk? 

Gewrichtspijn is een van de meest voorkomende oorzaken van verlies van mobiliteit. Artsen maken onderscheid tussen chronische gewrichtspijn door slijtage en acute pijn na ongevallen, verwondingen of overbelasting. In alle gevallen is het belangrijk de pijn op de juiste manier te behandelen, zodat de aandoening snel verdwijnt, verdere complicaties worden voorkomen en de kwaliteit van leven verbetert.  Met FUTURO™ kunt u gewrichtspijn onder controle houden.

La Roche-Posay, lanceert een vernieuwende spray voor de erg kwetsbare en pijnlijke huid. De nieuwe Cicaplast Spray B5 is een herstellende spray die niet uitdroogt en het microbioom respecteert. Zijn pijnstillende en herstellende werking op de huidbarrière is klinisch bewezen. 

Spierpijn komt heel vaak voor. Bijna iedereen heeft wel eens ongemak in de spieren gehad.

Omdat spierweefsel zich in bijna alle delen van het lichaam bevindt, kan dit soort pijn bijna overal worden gevoeld. Er is echter niet één oorzaak voor spierpijn.

Hoewel overbelasting of letsel vaak voorkomt, zijn er ook andere mogelijke verklaringen voor aanhoudend ongemak.

Spier- en gewrichtspijnen komen over het algemeen vaak voor bij oudere mensen. Maar ook meer en meer jongere mensen krijgen hier last van. Daardoor kan bewegen al op jonge leeftijd moeilijk worden.

Artrose is de meest voorkomende vorm van artritis en treft miljoenen mensen wereldwijd. Het ontstaat wanneer het beschermende kraakbeen dat de uiteinden van de botten beschermt, na verloop van tijd afslijt.

Hoewel artrose elk gewricht kan beschadigen, treft de aandoening meestal de gewrichten in de handen, knieën, heupen en ruggengraat.

Wat is artritis?

Artritis is de zwelling en gevoeligheid van een of meer van je gewrichten. De belangrijkste symptomen van artritis zijn gewrichtspijn en stijfheid. Deze symptomen verergeren meestal met de leeftijd. De meest voorkomende vormen van artritis zijn osteoartritis en reumatoïde artritis.

Opwarmen is een heel belangrijk onderdeel van het sporten. Helaas wordt het vaak vergeten door recreatieve of gelegenheid sporters, wat spijtig is. Je zondigt namelijk tegen de belangrijkste principes van blessurepreventie.

Een aspirientje tegen de hoofpijn? Een ibuprofen tegen die vervelende ontsteking? Of gewoon een paracetamolletje om je stijgende koorts naar beneden te halen. Voor iedere pijn bestaat er wel een pijnstiller, maar met zoveel verschillende opties en merknamen zie je al snel de bomen door het farmaceutische bos niet meer. Wat is nu precies het verschil tussen de drie bestverkopende pijnstillers: aspirine, paracetamol en ibuprofen?

In Azië is het kruid van de gemalen geelwortel al eeuwenlang een vaste waarde in de keuken. Kurkuma geeft niet enkel een Indische curry zijn kenmerkende kleur, maar heeft daarenboven ook vele heilzame eigenschappen. In vele Aziatische landen wordt Kurkuma dan ook voor geneeskundige toepassingen gebruikt. Sinds kort is kurkuma ook een ware hype in het Westen. In elke apotheek of kruidenierswinkel kan je wel supplementen vinden met extracten van de geelwortel, maar weinig mensen weten wat kurkuma effectief met je lichaam kan doen.