29-07-2020 | Aandoeningen

Hitteslag en zonnesteek: wat is het verschil?

Geschreven door Niels zonnesteek zonnen

Wanneer in de zomer de zon weer volop schijnt, trekken vele mensen massaal de buitenlucht in om te genieten van het prachtige weer. Zeg nu zelf, er is toch niets mooiers dan een prachtige zomerdag. Je krijgt een mooi kleurtje en doet een gezonde portie vitamine D op van al die zonnestralen.

29-07-2020 | Algemeen welzijn

Alcohol en antibiotica: slechte combinatie of geen probleem?

Geschreven door Niels alcohol

Je kent de situatie waarschijnlijk wel, je zit op een feestje en je krijgt een glas alcohol aangeboden, maar je neemt antibiotica. Kan het kwaad om een glaasje te drinken tijdens je antibioticakuur? Volgens sommigen neemt het effect van de antibiotica namelijk af in combinatie met alcohol. Volgens anderen kan het dan weer geen kwaad. Maar wat klopt er? Mag je nu een glaasje drinken of niet?  

22-07-2020 | Algemeen welzijn

Nieuwigheden in superfoodland: chlorella en spirulina

Geschreven door Niels Superfoods

In de wereld van superfoods lijkt er om de haverklap wel een nieuw wonderlijk voedingsmiddel met vele gezondheidsclaims de kop op te steken. Superfoods zouden namelijk veel goede voedingsstoffen en antioxidanten bevatten die je gezondheid kunnen verbeteren.

17-07-2020 | Algemeen welzijn

Vitamine E: Wat is het en waarom hebben we het nodig

Geschreven door Niels

Vitamine E is een vitamine die vetoplosbaar is. Het is een belangrijke vitamine om rode bloedcellen mee aan te maken. Daarnaast houdt het verschillende weefsels, zoals het spierweefsel, in stand. Vitamine E is daarnaast een antioxidant. Dat betekent dat het een beschermende werking tegen vrije radicalen heeft.

15-07-2020 | Algemeen welzijn

Magnesiumtekort: oorzaken en oplossingen

Geschreven door Niels mineralen magnesium magnesiumtekort

Vitamines en mineralen zijn vaak de sleutel tot een goede gezondheid. Zonder deze essentiële bouwstenen zal het lichaam minder goed kunnen functioneren met een hele resem gezondheidsklachten als gevolg. Het mineraal magnesium is hier geen uitzondering op en een tekort zal snel enkele symptomen met zich meebrengen. Wil je meer leren over magnesium en hoe je een tekort tegen kunt gaan? Lees dan zeker verder!

08-07-2020 | Algemeen welzijn

Heb je extra vitamine D nodig tijdens de zwangerschap en bij het geven van borstvoeding?

Geschreven door Niels vitamine d zwangerschap

De zwangerschap brengt heel wat lichamelijke veranderingen met zich mee. Naast een steeds boller wordende buik zul je misschien ook merken dat je misschien wat minder energiek bent dan normaal of last hebt van misselijkheid. Zoals al eerder gezegd: de zwangerschap staat garant voor een hele hoop veranderingen.

08-07-2020 | Algemeen welzijn

IJzertekort: symptomen en oplossingen

Geschreven door Niels mineralen ijzer

Een ijzertekort kan er voor zorgen dat je erg futloos bent en je je vermoeid voelt. IJzer is dan ook een belangrijke stof om je lichaam fit en gezond te houden. Het lichaam haalt het grootste gedeelte van je dagelijkse dosis ijzer uit voeding. Wil je een ijzertekort voorkomen? Dan is het belangrijk dat je eerst en vooral goed op je voeding let.   

02-06-2020 | Algemeen welzijn

De vaakst voorkomende menopauzeproblemen en hun oplossingen

Geschreven door Niels Menopauze tips menopauze

De overgang en menopauze staan vaak bekend omwille van de hele resem klachten die ermee gepaard gaan. Het lichaam doorgaat tijdens de overgang en menopauze heel wat veranderingen en die veranderingen kunnen voor klachten zorgen. Niet iedere vrouw krijgt even veel last van deze kwaaltjes.

11-05-2020 | Algemeen welzijn

Wat zijn opvliegers en wat doe je eraan?

Geschreven door Niels Menopauze

De meeste vrouwen die in de overgang zijn, kennen het gevoel wel. Plots krijg je het erg warm in het gezicht en bovenlichaam. Je begint te zweten en krijgt het benauwd. Ongeveer 70 % van de vrouwen in de overgang heeft af en toe wel eens last van opvliegers.

27-04-2020 | Aandoeningen

Incontinentie bij mannen: De prostaat en ongewenst urineverlies

Geschreven door Niels incontinentieprobleem

Ongewenst urineverlies wordt meestal geassocieerd met vrouwen, maar toch heeft ook een groot gedeelte van alle mannen last van incontinentie. Zo heeft ongeveer een kwart van de mannelijke vijftigplussers wel eens last van urineverlies.

14-04-2020 | Algemeen welzijn

De perimenopauze: de vaakst voorkomende klachten en wat eraan te doen

Geschreven door Niels Menopauze tips menopauze

Over de menopauze wordt veel gesproken en geschreven, maar de periode voor de menopauze is veel minder bekend. Deze periode wordt de perimenopauze genoemd. Het is eigenlijk ook de perimenopauze die de meeste klachten met zich meebrengt. Lees meer over wat is menopauze

31-03-2020 | Verzorging - lichaam, gelaat, huid

Droge huid: oorzaken en verzorging

Geschreven door Niels droge huid huidverzorging

Een rode, trekkerig aanvoelende of schilferende huid voelt nooit aangenaam. Droge huid is een probleem waar velen mee geconfronteerd worden, vooral in maanden waarin het kouder is en de huid constant wordt belaagd door de gure weersomstandigheden. In deze blog kom je alles te weten over droge huid en hoe je deze moet behandelen.

Blog - Je gezondheid en welzijn eerst

Welkom op de Viata blog. Hier vind je alles aangaande je gezondheid en welzijn. Voor ons komt dat op de eerste plaats.