Droge ogen voelen oncomfortabel aan en kunnen zelfs pijn doen. Er zijn verschillende mogelijke oorzaken voor droge ogen zoals vermoeidheid, bijvoorbeeld. Meestal kan je deze kwaal snel en makkelijk thuis behandelen. Lees verder en kom te weten hoe je droge ogen kan krijgen en wat je er tegen kan doen.

De dag starten met een stomende tas koffie zit goed ingebakken in de dagelijkse routine van velen. Het zwarte goedje heeft een gezellig aroma en maakt je klaar voor de dag. Daar bovenop heeft het ook tal van voordelen voor de gezondheid. Lees hier over hoe koffie jouw gezondheid kan verbeteren.

De dag starten met een stomende tas koffie zit goed ingebakken in de dagelijkse routine van velen. Het zwarte goedje heeft een gezellig aroma en maakt je klaar voor de dag. Daar bovenop heeft het ook tal van voordelen voor de gezondheid. Lees hier over hoe koffie jouw gezondheid kan verbeteren.

Hoewel de vele maatregelen, zoals handgel, mondmaskers,…, hun doeltreffendheid bewezen hebben in de afgelopen periode, hebben ze ook hun sporen nagelaten op ons immuunsysteem. Met de herfst in aantocht doe je er dus goed aan om je afweersysteem in optimale conditie te brengen.

Als je veel gewicht bent kwijtgeraakt om overgewicht tegen te gaan, gefeliciteerd! Het is niet altijd makkelijk om grote hoeveelheden gewicht te verliezen en je doelen te bereiken. Deze overwinning kan soms met een ietwat vervelende bijwerking gepaard gaan: losse huid. Vraag je je af hoe je je huid strakker kan maken? Lees verder en kom te weten welke natuurlijke en medische oplossingen er bestaan om van losse huid af te raken.

Akkermansia muciniphila is een van de meest voorkomende bacteriesoorten in je darmen. Het zorgt ervoor dat je darmslijmvlies gezond blijft en beschermt je tegen bepaalde aandoeningen. Lees verder en kom alles te weten over waarom Akkermansia goed is voor je darmen, hoe je meer van deze bacterie kunt opnemen en wat cobiotica is.

Een ontsteking of inflammatie is een reactie van je lichaam wanneer het schade aan weefsel oploopt. Dit mechanisme heeft te maken met je immuunsysteem. In sommige gevallen krijg je ontstekingsreacties zonder dat je ziek of gewond bent en heb je mogelijk een chronische ontsteking. Verder is het ook een symptoom van chronische aandoeningen zoals artritis of Alzeimer. Lees verder en kom alles te weten over ontstekingen, hoe ze werken en wanneer je je zorgen moet maken of niet.

Heb je problemen met je stoelgang of heb je vaak last van buikpijn? Als je vermoed dat je darmproblemen hebt, kan het aanpassen van je levensstijl er misschien voor zorgen dat het microbioom in je darmen gezonder wordt en je algemene gezondheid verbetert. Lees verder en kom te weten hoe je microbioom werkt, hoe je darmproblemen herkent en wat je ertegen kan doen.

Wist je dat magnesium onmisbaar is voor het goed functioneren van je lichaam? Ook voor sporters, zwangere vrouwen, adolescenten en oudere personen. Het is noodzakelijk om voldoende en op regelmatige basis magnesium in te nemen, want ons lichaam kan het zelf niet aanmaken, en een magnesiumtekort kan vervelende gevolgen hebben!

We vergeten het wel eens, maar ons welzijn wordt mede bepaald door een bloeiend seksleven. Alhoewel het onderwerp minder en minder in een taboesfeer hangt, hebben we nog al te vaak de neiging om kleine probleempjes, verlies van verlangen of gebrek aan plezier te minimaliseren en gaan we er al te vaak van uit dat het vanzelf zal oplossen.

Iedereen heeft al wel eens een antibioticakuur moeten innemen voor een of andere kwaal of aandoening. Dit is een efficiënte manier om te genezen, maar wist je dat sommige antibiotica ook een nadelig effect kunnen hebben op je darmbacteriën? Lees hier hoe antibiotica je darmflora beïnvloeden en hoe je mogelijke schade kunt voorkomen.
 

Het menselijk lichaam bestaat voor ongeveer 60% uit water. Het is daarom aanbevolen om voldoende te drinken zodat deze voorraad op peil blijft. Over het algemeen raad men aan om dagelijks acht glazen van ongeveer 230 ml te drinken. Hoewel deze regel niet echt gebaseerd is op wetenschappelijk bewijs, is hij wel makkelijk te onthouden. Waar geen twijfel over bestaat, is dat gehydrateerd blijven essentieel is voor je gezondheid. Lees hier zeven gezondheidsvoordelen van het voldoende drinken van water.