Vermoeidheid wil zeggen dat je je moe voelt en lijdt aan een gebrek aan energie. Het is niet hetzelfde als gewoonweg slaperig of suf zijn. Als je vermoeid bent, heb je geen enkele motivatie of energie. Slaperigheid kan een symptoom zijn van vermoeidheid, maar het is niet hetzelfde. Vermoeidheid is een symptoom van allerlei medische aandoeningen waarvan sommige ernstig zijn. Daarnaast kan het ook een gevolg zijn van je levensstijl, vooral door gebrek aan sport of ongezonde voeding. Lees hier meer over de oorzaken en behandeling van vermoeidheid.

In het menselijk lichaam leven miljarden bacteriën, waarvan je een groot deel nodig hebt om te overleven. Een van de belangrijkste bacteriën in je lichaam zijn de bifidobacteriën. Deze “goede” bacteriën helpen je om vezels te verteren, voorkomen infecties en produceren belangrijke stoffen zoals vitaminen. Mensen met een lage hoeveelheid bifidobacteriën lopen meer kans op allerlei ziekten, maar dit kan verholpen worden met supplementen. Lees hier meer over bifidobacteriën en wat ze kunnen doen voor jouw gezondheid.

Probiotica zijn micro-organismen die voordelig zijn voor de gezondheid van het lichaam waarin ze leven. Ook het menselijk lichaam is afhankelijk van verschillende soorten microben om goed te blijven functioneren. Probiotica zijn goede bacteriën die hierbij kunnen helpen. Ze bieden ondersteuning voor allerlei mechanismen binnen de spijsvertering en beschermen je tegen ziektekiemen. Lees hier hoe probiotica juist werken, hoe ze je spijsvertering verbeteren en in welke voeding je probiotica terugvindt.

Je hebt misschien al wel eens van probiotica gehoord. In supplementvorm kunnen ze je helpen om je spijsvertering te verbeteren, wat dan weer voordelig is voor je algemene gezondheid. Je vraagt je misschien af of er een bepaald tijdstip of moment beter is om probiotica in te nemen. Lees verder en kom meer te weten over wat probiotica zijn, hoe ze je helpen en wanneer je ze het beste kunt innemen.

Vitamine B12 supplementen kunnen helpen bij bepaalde aandoeningen en beperkingen in het voedingspatroon. De aangeraden hoeveelheid hangt af van verschillende factoren, zoals je leeftijd, geslacht en medische historiek. Lees in dit artikel alles over vitamine B12, wat de gezondheidsvoordelen zijn van het innemen van supplementen en wat de juiste dosering is.

Je lichaam heeft vitamine B12 nodig voor allerlei processen te ondersteunen die je gezond houden. Bovendien kan het ook je botten, rode bloedcelproductie, energie en humeur verbeteren. Door een gezond en gebalanceerd voedingspatroon aan te houden of supplementen in te nemen, hou je je vitamine B12 op peil en daar heeft je gezondheid baat bij. Lees verder en kom te weten wat vitamine B12 voor jou doet.

Een chronische ontsteking komt voor wanneer je immuunsysteem gezonde cellen in het lichaam gaat aanvallen. Het kan verschillende oorzaken hebben, zowel ziektes als externe factoren. Vitamine D zou een rol kunnen spelen in het verminderen van deze symptomen wanneer de getroffen persoon een tekort heeft. Lees verder en kom meer te weten over de link tussen chronische ontstekingen en vitamine D.

Vitamine D is een essentiële voedingsstof die je lichaam nodig heeft voor allerlei belangrijke processen, zoals een groeien en behouden van sterke botten. Een tekort aan vitamine D komt vaak voor onder de bevolking; zo’n 13% van de mensen zouden te weinig vitamine D in hun bloed hebben. Lees verder om te weten te komen wat jij kan doen om je bloedwaarde van vitamine D te verhogen.

Insuline is een belangrijk hormoon dat in de alvleesklier wordt aangemaakt. Het zorgt er onder andere voor dat je cellen suiker opnemen uit het bloed voor energie. Een te hoge hoeveelheid aan insuline, hyperinsulinemie, kan ongezonde gewichtstoename veroorzaken en leidt mogelijk tot gezondheidsproblemen zoals hartziekten en kanker. Op termijn kan het ook tot insulineresistentie leiden, waardoor dan weer meer insuline wordt aangemaakt. Lees verder en kom te weten wat jij kan doen om je insuline te verlagen.

Bij insulineresistentie zijn de cellen in je lichaam minder gevoelig voor insuline en werkt insuline minder goed. Hierdoor verhoogt je bloedsuikergehalte. Insulineresistentie verhoogt dan ook de kans op het krijgen van prediabetes en diabetes type 2. Er zijn enkele zaken die je zelf kan doen om insulineresistentie en ook de kans op diabetes en andere aandoeningen te verminderen. Lees verder voor tips over gepaste voeding en lichaamsbeweging.

Een 21 jarige semi professionele wielrenner werd verwond bij een val… Zijn verwonding is een acute traumatische gemengde wonde. Het onderhuids weefsel is blootgesteld en beschadigd. De oppervlakkige schaafwonden zijn erg vuil (kleine steentjes in de wonde). Voor de behandeling van deze wonde gebruikt men volgende producten: