Toon alle thema's »

Examenstress

Pillen tijdens de blokperiode?

examen-stress-pillen-tijdens-de-blokperiode

Tijdens de examenperiodes maken studenten gretig gebruik van hun geheugen. Dit vergt zeer veel energie. Drie pijlers spelen een zeer belangrijke rol bij het vergaren van energie met name

  • een gezonde voeding
  • voldoende slaap
  • ontspanning

Deze kernwoorden zijn zeker even belangrijk als boeken vol goede nota’s.

Gezonde voeding voor goede hersenwerking

Onregelmatig en ongezond eten (snoep, fastfood…) zal een student helpen er sneller onder door te gaan. Meerdere lichte maaltijden genomen op een rustig moment zal het rendement van je geheugen doen toenemen. Eet dus vooral veel groenten en fruit, melk en eieren, vis en vlees. Ze vormen samen een belangrijke vitaminen – en mineralenbron.

Je levensstijl van nu draagt bij aan je wijsheid van later

Biedt de voeding niet voldoende energie of heb je als kotstudent geen tijd om de ’meesterkok’ uit te hangen? Naast de gezonde voeding kan je ook supplementen van extra vitamines en aminozuren innemen, al dan niet aangevuld met anti-oxidanten. Extra mineralen (o.a. ijzer, magnesium, calcium…) activeren ondermeer de bloedvorming en zo ook de hersenwerking.

Verwacht van deze preparaten geen mirakels, hun hoofddoel is enkel de geestelijke en lichamelijke conditie ondersteunen.

De ‘geest’ kan ook wakker geschud worden door oa. koffie, thee en cola die de vermoeidheid verminderen en het concentratievermogen doen toenemen. Hartpatiënten moeten hier met de nodige voorzichtigheid mee omgaan want deze caffeïnehoudende dranken kunnen tot hartkloppingen en  slapeloosheid leiden.

Ginkgo Biloba verbetert de zuurstofvoorziening in de hersenen, maar deze Ginkgo zou vooral een gunstig effect hebben op het geheugen van ouderen.

Latere intelligentie

Een leuk weetje is dat we in onze jonge jaren reeds werken aan onze ‘latere intelligentie’. Bloed vervoert namelijk energie langs grote en kleine aders doorheen ons hele lichaam. Bij het ouder worden kunnen deze kanaaltjes dichtslibben en verstoppen. Dit kan een nadelig effect hebben op het concentratievermogen en het geheugen. Als we reeds op jonge leeftijd gezonde leefregels toepassen om dit dichtslibben te vermijden of te vertragen, bevorderen we zo ons ‘oudere’ geheugen. Vermijd dus vet, beweeg regelmatig, beperk alcohol, zout en koffie en rook niet. Wees er dus van bewust dat je levensstijl van nu bijdraagt aan je wijsheid van later.

Mochten deze tips bij examenstress en middeltjes geen soelaas bieden, dan kan men als allerlaatste langs gaan bij een dokter en praten over het gebruik van stimulerende middelen, de zogenaamde pepmiddelen (efedrine, rilatine).

Deze middelen zijn enkel op voorschrift te verkrijgen. Nadelig hieraan is het feit dat deze producten tot gewenning en verslaving kunnen leiden. Men kan niet meer presteren zonder… Grijp er dus niet te snel naar!

Een gezonde levensstijl en voldoende nachtrust kunnen wonderen doen. Bekijk het leven dus door een roze bril en beeld je alvast in dat je met glans en glorie geslaagd bent.

0 geselecteerd - Verfijn selectie
Jouw selectie ×
Verfijn selectie

9,2 / 10
  • Bonnie uit Alkmaar schreef:
    Snelle levering
    Prima ervaring, snelle levering en goed verpakt.
  • Suzanne uit Tilburg schreef:
    Snel en netjes
    Bestellen was eenvoudig en levering snel en netjes. Product was ook geheel volgens verwachting.
  • S uit Roermond schreef:
    Prima!
    Snelle correcte levering

examenstress - alle producten

1 - 10 van 229 |
placeholder Metagenics Metarelax
 (19)

Voedingssupplement op basis van taurine, magnesium, vitamine B6 en B12 en vitamine D, in de vorm van tabletten. Helpt in periodes van stress en vermoeidheid.

prijs apotheek: 25,99
17,67
-33%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 25,99

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

placeholder Natural Energy Stress Complex
 (2)

Voedingssupplement op basis van magnesium, de vitamines B1, B2,B5, B6, B9, B12, foliumzuur en taurine. In capsule-vorm. Te gebruiken bij grote geestelijke inspanning, voor een goede gemoedstoestand, het bevordert het concentratievermogen, en het heeft een rustgevend en ontspannend effect. Naturel Energy Stress Complex helpt stress beter aankunnen. Mogelijke situaties waar dit supplement kan helpen : stress, studenten met examenspanning, onrustig zijn, een hoge druk in je omgeving ervaren (vb werkdruk, familiale situaties,...), niet kunnen slapen door te piekeren, ...

prijs apotheek: 32,99
20,78
-38%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 32,99

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

placeholder Metagenics Metarelax
 (54)

Voedingssupplement op basis van taurine, magnesium, vitamine B6 en B12 en vitamine D, in de vorm van tabletten. Helpt in periodes van stress en vermoeidheid.

prijs apotheek: 42,99
27,94
-36%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 42,99

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

placeholder Promagnor
 (13)

Voedingssupplement met hoog gedoseerd magnesium, in de vorm van capsules. Geschikt bij tijdelijke vermoeidheid, stress en spierkrampen. Zonder suiker.

prijs apotheek: 42,95
27,49
-36%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 42,95

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

placeholder Magnixx
 (2)

Voedingssupplement op basis van magnesium. In de vorm van tabletten. Geschikt bij gevoelige spieren.

prijs apotheek: 9,75
7,51
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 9,75

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

placeholder Solgar Magnesium Citrate
 (0)

Voedingssupplement op basis van magnesium in de vorm van tabletten, draagt bij tot het goed functioneren van de spieren.

26,95
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, overmorgen geleverd

Bestel voor 19:00, overmorgen geleverd

placeholder Mannavital Platinum Magnesium
 (3)

Voedingssupplement op basis van magnesium, tabletten. Voor meer energie en helpt tegen vermoeidheid

prijs apotheek: 16,95
14,41
-15%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 16,95

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

placeholder Etixx Magnesium 2000 AA
 (5)

Voedingssupplement op basis van magnesium, bij magnesiumtekort en voor sporters, in de vorm van bruistabletten met sinaassmaak. Helpt bij vermoeidheid en ondersteunt een normale werking van de spieren. Helpt vermoeide spieren te ontspannen. Bevat vit C voor extra spierbescherming.

prijs apotheek: 19,99
15,79
-22%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 19,99

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

placeholder Pure Magnesium
 (4)

Voedingssupplement op basis van magnesium. Aangewezen bij spierkrampen.

prijs apotheek: 16,95
13,56
-20%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 16,95

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

placeholder B-Magnum
 (7)

Voedingssupplement op basis van magnesium, in de vorm van tabletten. Magnesium helpt vermoeidheid en stress verminderen, en draagt ook bij tot het verminderen van spierkrampen.

prijs apotheek: 35,95
30,56
-15%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 35,95

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

1 - 10 van 229 |
Gedeelde ervaringen
  • sport dagelijks en dit moet voorkomen dat ik zware benen of krampen heb in mijn benen, voel dadelijk als ik het niet genomen heb .
    Van Rosendaal Edith 11/10/2020
  • Sinds mijn GBP had ik vaak last van rusteloze benen. En mijn drukke leven zorgde ervoor dat ik vaak enorm vermoeid was. Ik neem deze in combinatie met barinutrics multi en voel mij minder vermoeid, ik heb geen spierkrampen meer en de vermoeidheid is ook beter onder controle.
    Sil D 25/09/2020
  • Goed opneembaar, gemakkelijk te nemen, werkt snel . Prijs goed en vlug thuis bezorgd !!!
    caroline 12/09/2020
  • Ben er zeer tevreden over
    Liliane 04/08/2020
  • zéér goed product,neem er 2 van daags.heb eens een paar dagen gestopt en voelde me onmidellijk zakken!ben veel rustiger nu !en ben niet meer zo vermoeid.kzou zeggen,dit is een aanrader voor iedereen!!!zeker doen
    alain dolle 18/07/2020
  • werkt snel en heel goed. geen bijwerkingen helpt bij stress en vermoeidheid. gebruik het al wat jaren. goede prijs.
    Sijs 15/06/2020
  • Goede prijs voor de metarelax 180 stuks. Deze pillen helpen om de spanning wat te onderdrukken in tijden van te veel stress.
    Irene bouwkamp 15/06/2020
  • promagnor is één van de beste magnesium supplementen, je voelt gewoon dit werkt .Geen gedoe met tabletten waar bijna niets inzit. De prijs is ook opmerkelijk goedkoper.
    urbain 04/06/2020
  • Ik heb de eerste doos bijna leeg en ben heel tevreden , dank U.
    Bruno Du Buisson 26/05/2020
  • Effectief vrij snel, krampen weg. Uitstekend cijfer! Verpakking 60 met een zeer goede prijs-kwaliteitverhouding!
    Aurore 03/04/2020
  • Heel goed, netjes op tijd gebracht en ik denk, na 2 weken, dat ik me wel fitter voel en beter tegen stress kan. Heb ook wel mijn voeding aangepast, maar ik denk dat het product écht helpt !!!
    nanny 27/12/2019
  • Dit product werd me aangeraden door een vriendin. Altijd goed om magnesium bij te nemen. Viata heeft goede selectie van producten en een goede service.
    Betty Peeters 22/12/2019
  • omdat ik altijd 's nachts pijnlijke krampen in kuiten en benen had nam ik mijn pil rond 18u , géén goed idee ,want ik lag dan soms wakker tot 2 u wat toch het bewijs is dat je er méér energie van krijgt . B-Magnum is trouwens even effectief dan de duurder versie ( promagnor)
    Nancy 21/12/2019
  • Hallo, weg met vervelende krampen in mijn kuiten. Produkt is goed ( geen zakjes, poeders of flesjes) en goedkoopste in het gamma. Bij Viata ook nog beterkoop door hun gunstprijs. Niet mijn fout maar wel mijn geluk...in de portemonee!!
    André 05/12/2019
  • Een aanrader van mijn huisarts. Ik ben blij met dit product. Klachten zijn veel verminderd.
    Myriam 04/11/2019
  • Dit product werd mij aanbevolen door mijn cardioloog na krampproblemen. De problemen werden zeer snel opgelost. Het geeft me ook meer vitaliteit en heeft een positief effect op mijn moreel. Ik heb andere producten geprobeerd, maar geen enkel product geeft me hetzelfde resultaat. Mijn vrouw en ik zijn er meer dan tevreden mee.
    Herman 22/09/2019
  • Product aanbevolen door een vriend. Mijn spierpijn is bijna verdwenen na 15 dagen behandeling, geen contra-indicatie Ik raad dit product en Viata actief aan voor deze aankoop die onberispelijk was bij levering.
    Deprez 06/09/2019
  • supersnelle service, veel goedkoper dan in de apotheek
    Ronny 13/08/2019
  • Bijna geen krampen meer in de benen.
    Karine Verhaert 04/08/2019
  • Magnesium goed opgenomen door het lichaam zonder bijwerkingen voor de spijsvertering (maag, darmen). Uitstekend product, maar capsules een beetje groot om in te slikken.
    Callet Aude 29/07/2019