085/016 08 96

Ma - Vr9u - 19u

Momenteel niet bereikbaar
Toon alle thema's »

Middelen tegen examenstress zoals medicatie (pillen) of vitaminen

Pillen tijdens de blokperiode?

examen-stress-pillen-tijdens-de-blokperiode

Tijdens de examenperiodes maken studenten gretig gebruik van hun geheugen. Dit vergt zeer veel energie. Drie pijlers spelen een zeer belangrijke rol bij het vergaren van energie met name

  • een gezonde voeding
  • voldoende slaap
  • ontspanning

Deze kernwoorden zijn zeker even belangrijk als boeken vol goede nota’s.

Gezonde voeding voor goede hersenwerking

Onregelmatig en ongezond eten (snoep, fastfood…) zal een student helpen er sneller onder door te gaan. Meerdere lichte maaltijden genomen op een rustig moment zal het rendement van je geheugen doen toenemen. Eet dus vooral veel groenten en fruit, melk en eieren, vis en vlees. Ze vormen samen een belangrijke vitaminen – en mineralenbron.

Je levensstijl van nu draagt bij aan je wijsheid van later

Biedt de voeding niet voldoende energie of heb je als kotstudent geen tijd om de ’meesterkok’ uit te hangen? Naast de gezonde voeding kan je ook supplementen van extra vitamines en aminozuren innemen, al dan niet aangevuld met anti-oxidanten. Extra mineralen (o.a. ijzer, magnesium, calcium…) activeren ondermeer de bloedvorming en zo ook de hersenwerking.

Verwacht van deze preparaten geen mirakels, hun hoofddoel is enkel de geestelijke en lichamelijke conditie ondersteunen.

De ‘geest’ kan ook wakker geschud worden door oa. koffie, thee en cola die de vermoeidheid verminderen en het concentratievermogen doen toenemen. Hartpatiënten moeten hier met de nodige voorzichtigheid mee omgaan want deze caffeïnehoudende dranken kunnen tot hartkloppingen en  slapeloosheid leiden.

Ginkgo Biloba verbetert de zuurstofvoorziening in de hersenen, maar deze Ginkgo zou vooral een gunstig effect hebben op het geheugen van ouderen.

Latere intelligentie

Een leuk weetje is dat we in onze jonge jaren reeds werken aan onze ‘latere intelligentie’. Bloed vervoert namelijk energie langs grote en kleine aders doorheen ons hele lichaam. Bij het ouder worden kunnen deze kanaaltjes dichtslibben en verstoppen. Dit kan een nadelig effect hebben op het concentratievermogen en het geheugen. Als we reeds op jonge leeftijd gezonde leefregels toepassen om dit dichtslibben te vermijden of te vertragen, bevorderen we zo ons ‘oudere’ geheugen. Vermijd dus vet, beweeg regelmatig, beperk alcohol, zout en koffie en rook niet. Wees er dus van bewust dat je levensstijl van nu bijdraagt aan je wijsheid van later.

Mochten deze tips bij examenstress en middeltjes geen soelaas bieden, dan kan men als allerlaatste langs gaan bij een dokter en praten over het gebruik van stimulerende middelen, de zogenaamde pepmiddelen (efedrine, rilatine).

Deze middelen zijn enkel op voorschrift te verkrijgen. Nadelig hieraan is het feit dat deze producten tot gewenning en verslaving kunnen leiden. Men kan niet meer presteren zonder… Grijp er dus niet te snel naar!

Een gezonde levensstijl en voldoende nachtrust kunnen wonderen doen. Bekijk het leven dus door een roze bril en beeld je alvast in dat je met glans en glorie geslaagd bent.

examenstress - alle producten

253 resultaten
Sorteren
Promagnor Relaxation
 

Voedingssupplement met hoog gedoseerd magnesium, passiflora en vitamines B9 en B12, in de vorm van capsules. Helpt de stress te verminderen en bevordert het ontspannen. Helpt vermoeidheid te verminderen.

prijs apotheek: 19,95
11,97
-40%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 19,95

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

Magnesium Opti EG 225mg
 

Voedingssupplement met magnesium en vitamine B6, in de vorm van tabletten. Draagt bij tot het verminderen van vermoeidheid en stress, en tot een goede werking van de spieren.

prijs apotheek: 26,99
19,70
-27%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 26,99

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

Dynatonic
 

Voedingssupplement op basis van guarana, ginseng, aminozuren, magnesium en vitamine B6 en C, in de vorm van capsules. Vermindert vermoeidheid en verhoogt de fysieke en mentale energie. Is ideaal om je batterijen weer op te laten.

prijs apotheek: 21,45
15,66
-27%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 21,45

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

MagneBplusD
 (2)

Voedingssupplement op basis van magnesium, vitamine B6, B12, foliumzuur, taurine en vitamine D in de vorm van tabletten. Draagt bij tot vermindering van vermoeidheid, stress en spierkrampen.

prijs apotheek: 38,68
22,05
-43%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 38,68

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

Promagnor instant
 (3)

Voedingssupplement met hoog gedoseerd magnesium, in de vorm van instant poederzakjes met citroensmaak. Geschikt bij tijdelijke vermoeidheid, stress en spierkrampen.

prijs apotheek: 19,95
16,16
-19%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 19,95

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

Metagenics Metarelax
 (4)

Voedingssupplement op basis van taurine, magnesium, vitamine B6 en B12 en vitamine D, in de vorm van zakjes. Helpt in periodes van stress en vermoeidheid.

prijs apotheek: 27,45
17,84
-35%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 27,45

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

Etixx Magnesium 2000 AA
 (5)

Voedingssupplement op basis van magnesium, bij magnesiumtekort en voor sporters, in de vorm van bruistabletten met sinaassmaak. Helpt bij vermoeidheid en ondersteunt een normale werking van de spieren. Helpt vermoeide spieren te ontspannen. Bevat vit C voor extra spierbescherming.

prijs apotheek: 19,99
12,39
-39%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 19,99

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

Pure Magnesium
 (5)

Voedingssupplement op basis van magnesium. Aangewezen bij spierkrampen.

prijs apotheek: 22,95
16,75
-27%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 22,95

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

Biotics Acti-Mag plus
 (9)

Voedingssupplement op basis mineralen, vitamine, bieten en bamboe in de vorm van een los poeder. Draagt bij tot een betere stress beheersing, vermindert vermoeidheid en prikkelbaarheid.

prijs apotheek: 58,50
52,65
-10%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 1 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 58,50

Gratis levering bij bestelling 1 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

D-stress
 

Voedingssupplement op basis van magnesium, vitamine B complex, taurine en arginine die kortstondige stress en vermoeidheid bestrijdt.

prijs apotheek: 22,50
16,43
-27%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 22,50

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd