Toon alle thema's »

Hoe verlaag je een te hoge cholesterol?

 

Verlaag je cholesterol met deze algemene tips

Een verandering in je voedingspatroon kan wonderen doen voor je cholesterolgehalte. Maar ook sporten is belangrijk bij het verlagen van je cholesterol. De belangrijkste maatregelen hierbij zijn:

  • Vervang verzadigde vetten door onverzadigde vetten
  • Eet twee keer per week vis
  • Drink met mate
  • Stop met roken
  • Beweeg minstens 30 minuten per dag
  • Zorg voor een normaal suikergehalte in het bloed. 

 

Medicatie

Wanneer bovenstaande maatregelen niet het gewenste resultaat hebben, start je best met de nodige medicatie. Aangezien de cholesterolsynthese vooral ’s nachts plaatsvindt, worden deze medicijnen gewoonlijk tijdens het avondmaal ingenomen. Enkele voorbeelden van vetverlagende geneesmiddelen zijn: statinesresinesfibratennicotinezuur (vitamine B3) en cholesterolabsorptieremmers.

 

Een natuurlijke aanpak: Rode gist rijst?

Naast medicatie grijpen steeds meer mensen naar supplementen. Zo wordt rode gist rijst almaar populairder in Europa. Deze rijst is ontstaan door de fermentatie van rijst met de schimmel Monascus purpureus. In de traditionele Chinese geneeskunde, en nu ook bij ons, worden deze extracten gebruikt voor diverse redenen. Naast een gunstig effect op de spijsvertering en de bloedsomloop, heeft deze rijst ook een cholesterolverlagende werking. Deze werking heeft de rode gist rijst te danken aan de stof monacoline K.

Aangezien rode gist rijst een natuurlijk product is, kan men het vinden in biowinkels, bij drogisten en in de apotheek. Toch pleiten steeds meer autoriteiten voor een registratie als geneesmiddel omdat het product gepaard kan gaan met enkele bijwerkingen.

 

Plantensterolen

Een andere manier om je cholesterol te verlagen is het gebruik van voedingsmiddelen die plantensterolen bevatten. Deze stoffen helpen om het LDL-cholesterolgehalte lichtjes te doen dalen. Maar de effecten op lange termijn zijn echter niet gekend. Voorbeelden van zulke voedingsmiddelen zijn de cholesterolverlagende drankjes en margarines. Toch heeft het gebruik van deze plantensterolen ook enkele nadelen. Zo zijn ze niet geschikt bij ernstige verhogingen en zijn deze producten vaak vrij duur. Gevarieerd eten blijft dus de boodschap!

 

Wil je graag nog wat meer informatie rond cholesterol? Dan vind je hieronder zeker een artikel dat bij je past: 

Wat weet jij over cholesterol?

De verschillende cholesterolverlagende medicijnen

Rode gist rijst: een natuurlijk alternatief voor statine?

Het effect van roken en alcoholgebruik op je cholesterol

Wat te doen bij spierpijn veroorzaakt door supplementen met rode gist rijst

Cholesterolverlagende voedingssupplementen voor wie geen rode gist rijst verdraagt

Uw selectie
Toggle filter

hoe-verlaag-je-een-te-hoge-cholesterol - alle producten

1 - 10 van 182 |
promo
 (13)
Mannavital Red yeast rice + Q10 platinum Capsules 60 stuks

Voedingssupplement op basis van gefermenteerde rode rijst en co-enzyme Q10, in de vorm van capsules. Gefermenteerde rode rijst helpt het cholesterolgehalte op peil te houden en ondersteunt de bloedcirculatie.

Meer info »
€ 19,95 -20%
15,96
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Bestel vandaag, overmorgen geleverd

promo
 (11)
Cholixx Red Tabletten 240 stuks

Voedingssupplement op basis van rode gist rijst en coenzyme Q10 in de vorm van tabletten, helpt de cholesterol te beheersen.

Meer info »
€ 77,00 -20%
61,60
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Gratis levering voor dit product
Bestel vandaag, overmorgen geleverd

promo
 (4)
Armolipid Plus Tabletten 60 stuks

Voedingssupplement op basis van berberine ,polycosanolen , monacoline K (gefermenteerde rode rijst), co-enzyme Q10, foliumzuur, en astaxanthine, tabletten. Voor een gezonde cholesterol.

Meer info »
€ 39,20 -10%
35,28
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Bestel vandaag, overmorgen geleverd

 (5)
Diebacinn cholesterol Tabletten 60 stuks

Voedingssupplement in tabletvorm op basis van kaneel, chroom, rode rijst en zink. Helpt de cholesterolspiegel gezond te houden en helpt het glucosegehalte in stand te houden.

Meer info »
€ 15,95 -10%
14,36
Tijdelijk geen voorraad
f product.view.content.addfavourite
promo
 (1)
Mannavital Red yeast rice + Q10 platinum Tripack Capsules 3x60 stuks

Voedingssupplement op basis van gefermenteerde rode rijst en co-enzyme Q10, in de vorm van capsules. Gefermenteerde rode rijst helpt het cholesterolgehalte op peil te houden en ondersteunt de bloedcirculatie.

Meer info »
€ 59,85 -22%
46,68
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Bestel vandaag, overmorgen geleverd

 (0)
Benecol Cholesterol Lemon&Lime Kauwtabletten 45 stuks

Voedingssupplement met plantenstanol, in de vorm van kauwtabletten met citroen&limoen-smaak. Draagt bij tot het verlagen van een verhoogd cholesterolgehalte.

Meer info »
€ 16,99 -10%
15,29
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Bestel vandaag, overmorgen geleverd

promo
 (4)
Arterin plus Tabletten 180 stuks

Voedingssupplement op basis van rode gist gefermenteerd rijstpoeder en coenzyme Q10, draagt bij tot het verlagen van de cholesterol.

Meer info »
€ 58,00 -25%
43,50
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Bestel vandaag, overmorgen geleverd

 (12)
Mannavital Rode rijst + Q10 Capsules 60 stuks

Voedingssupplement op basis van gefermenteerde rode rijst en co-enzyme Q10. Rode rijst helpt het cholesterolgehalte op peil te houden.

Meer info »
€ 14,95 -10%
13,46
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Bestel vandaag, overmorgen geleverd

 (12)
Artechol Capsules 90 stuks

Voedingssupplement op basis van rode rijstpoeder. Draagt bij tot een evenwichtig cholesterolgehalte.

Meer info »
€ 37,53 -10%
33,78
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Bestel vandaag, overmorgen geleverd

promo
 (7)
Arterin Tabletten 180 stuks

Voedingssupplement op basis van gefermenteerde rode gist rijst. Zal de cholesterol verlagen en te hoge cholesterolwaarden normaliseren.

Meer info »
€ 47,00 -25%
35,25
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Bestel vandaag, overmorgen geleverd

1 - 10 van 182 |
Gedeelde ervaringen
  • Op aanraden van een vriendin beginnen gebruiken. Veel neveneffecten van cholemed zijn verdwenen
    Marleen 21/09/2017
  • wij gebruiken het al een paar jaar gewoon super, geen last van stijve spieren enz.enz. en viata is een goed bedrijf zeer goed met het bestellen van het product de dames zeer correct ook aan de tel bedankt
    Engel V. 21/09/2017
  • Ik had eerst andere tabletten voor de cholestorol, toen kreeg ik veel last van mijn gewrichten. Met Aterin geen problemen en cholestorol velagend
    Roelof 09/09/2017
  • Ik heb voordien al verschillende cholesterolverlagers genomen. Sinds de inname van CholixX is mijn cholesterol aanzienlijk gedaald en blijft hij goed. Ik heb het product op eigen initiatief uitgeprobeerd en de behandelende arts stond versteld van het resultaat. Zij raadt het nu ook aan aan andere patiënten!
    Lut 02/09/2017
  • Arterin is wetenschappelijk het meest onderbouwde rodegistrijst product.
    Leontien 21/08/2017
  • Het raad het aan werkt prima om de bloeddruk te verlagen Mijn vrouw en mijn dochter neemt het dit ook
    Harrie 19/08/2017
  • Ik neem Artechol al een geruime tijd en mijn cholesterol is daardoor verminderd maar het is aan te raden om het te combineren met een aangepast dieet.
    govaerts 03/08/2017
  • Mag van mijn huisarts geen medicatie voor mijn cholesterol nemen omdat ik een spierprobleem heb, ze stelde mij voor om Cholixx red te gebruiken, cholesterol is er mee gedaald van 250 naar 190 en dat is super , ik neem nu iedere avond een capsule en voel mij er zeer goed bij.
    Mevr Vanoverbeke 24/07/2017
  • de waarden zijn nu goed, zonder medicatie van arts
    m 12/06/2017
  • Reeds een paar jaar gebruikt en cholesterol is goed gedaald en blijft lager.Ook mijn vrouw is overgestapt naar het product en ook met goed resultaat.
    jozef smet 18/04/2017
  • Na eerst simvastatine voorgeschreven en gebruikt te hebben ,was ik snel overgeschakeld naar Cholix, temeer omdat mijn apotheker me waarschuwde ,manneke, de kans is groot snachts krampen he, 2 weken geprobeerd en inderdaad nu al 3 jaar Cholix, prima bloeduitslagen ,nooit meer krampen ,ik schaf me telkens de 240 eenheden aan ,zeer betaalbaar met grote hoeveelheid
    Jef DB 13/04/2017
  • Heel tevreden met de bestelling gemakkelijk en de corecte levering 👍👍👍👍👍👍👍
    Francine Beeuwsaert 30/03/2017
  • Dit product doet wel degelijk zijn werk : de rode gist vermindert inderdaad de cholesterol in combinatie met het gebruik van gezonde braad- en bakvetten zoals kokos-, rode palm- en olijfolie (van bv. Aman Prana).
    Alice Lemmens 19/03/2017
  • Dankzij Arterin is mijn cholesterol blijvend verlaagd met meer dan de helft vd waarden en dat zonder merkbare bijwerkingen. Top.
    Michel 02/03/2017
  • Sinds ik deze cps van Mannavital slik (18 maanden) is mijn cholesterol 3x gemeten. Deze is van 8,1 naar 6,3 gegaan en de laatste keer was het 5.2. Ik ben hier heel blij mee, want ook ik had veel bijwerkingen van de statines. Ik kan het daarom iedereen aanbevelen.
    Saskia 01/03/2017
  • Echt een wonder middel. Na 6 jaar allerlei medicatie van de specialist in het ziekenhuis geprobeerc te hebben waarin ik me vreselijk voelde en er zeer weinig gebeurde metmijn cholesterol, ben ik nu dank zij Diebacinn zeer gelukkig en gezond.Na enkele maanden was mijn cholesterol zo gezakt dat de specialist voor raadsels stond en ik nooit meer op controle hoef bij haar.En Mevrouw"blijft u altijd dit innemen aub?" Nou dit is toch fantastisch!
    andrea tiggelman 22/02/2017
  • Kan nu al enkel jaren zonder medicijnen mijn cholesterol onder controle houden. Prima product.
    Jannie van Trigt 31/01/2017
  • Mijn cholesterol blijft prima met deze capsules
    Frank 23/01/2017
  • Gebruik Red Yeast Rice Q10 nu sinds een jaar en de cholesterol is netjes naar beneden en de Q10 zorgt voor een prima hartwerking. Jullie leveren snel en correct zoals beloofd, dus een win/win situatie.
    S. Smit 03/12/2016
  • zeer doeltrefend product
    hubert de belser 30/11/2016