Toon alle thema's »

Hoe verlaag je een te hoge cholesterol?

Verlaag je cholesterol met deze algemene tips

Een verandering in je voedingspatroon kan wonderen doen voor je cholesterolgehalte. Maar ook sporten is belangrijk bij het verlagen van je cholesterol. De belangrijkste maatregelen hierbij zijn:

  • Vervang verzadigde vetten (meestal van dierlijke producten: vlees, boter, enz.) door onverzadigde vetten (verse vis zoals zalm, sommige plantaardige oliëen, enz.)   
  • Eet twee keer per week vis
  • Drink met mate
  • Stop met roken
  • Beweeg minstens 30 minuten per dag
  • Zorg voor een normaal suikergehalte in het bloed. 

Medicatie

Wanneer bovenstaande maatregelen niet het gewenste resultaat hebben, start je best met de nodige medicatie. Aangezien de cholesterolsynthese vooral ’s nachts plaatsvindt, worden deze medicijnen gewoonlijk tijdens het avondmaal ingenomen. Enkele voorbeelden van vetverlagende geneesmiddelen zijn: statinesresinesfibratennicotinezuur (vitamine B3) en cholesterolabsorptieremmers.

PS Weet je dat er tegenwoordig praktische, snelle en gemakkelijke zelftests bestaan om een te hoog cholesterolgehalte op te sporen?

Een natuurlijke aanpak: Rode gist rijst?

Naast medicatie grijpen steeds meer mensen naar supplementen. Zo wordt rode gist rijst almaar populairder in Europa. Deze rijst is ontstaan door de fermentatie van rijst met de schimmel Monascus purpureus. In de traditionele Chinese geneeskunde, en nu ook bij ons, worden deze extracten gebruikt voor diverse redenen. Naast een gunstig effect op de spijsvertering en de bloedsomloop, heeft deze rijst ook een cholesterolverlagende werking. Deze werking heeft de rode gist rijst te danken aan de stof monacoline K.

Aangezien rode gist rijst een natuurlijk product is, kan men het vinden in biowinkels, bij drogisten en in de apotheek. Toch pleiten steeds meer autoriteiten voor een registratie als geneesmiddel omdat het product gepaard kan gaan met enkele bijwerkingen.

Plantensterolen

Een andere manier om je cholesterol te verlagen is het gebruik van voedingsmiddelen die plantensterolen bevatten. Deze stoffen helpen om het LDL-cholesterolgehalte (de "slechte" cholesterol) lichtjes te doen dalen. Maar de effecten op lange termijn zijn echter niet gekend. Voorbeelden van zulke voedingsmiddelen zijn de cholesterolverlagende drankjes en margarines. Toch heeft het gebruik van deze plantensterolen ook enkele nadelen. Zo zijn ze niet geschikt bij ernstige verhogingen en zijn deze producten vaak vrij duur. Gevarieerd eten blijft dus de boodschap!

Wil je graag nog wat meer informatie rond cholesterol? Dan vind je hieronder zeker een artikel dat bij je past: 

Cholesterol

Wat weet jij over cholesterol?

De verschillende cholesterolverlagende medicijnen

Rode gist rijst: een natuurlijk alternatief voor statine?

Het effect van roken en alcoholgebruik op je cholesterol

Wat te doen bij spierpijn veroorzaakt door supplementen met rode gist rijst

Cholesterolverlagende voedingssupplementen voor wie geen rode gist rijst verdraagt

0 geselecteerd - Verfijn selectie
Jouw selectie ×
Verfijn selectie

9,2 / 10
  • Danielle uit Rotterdam schreef:
    Snel- netjes - goede info erbij
    Super!
  • Alinda uit Winschoten schreef:
    goed
    Alles netjes en volgens afspraak geleverd.
  • Jack Schriever uit Ten Boer schreef:
    Snel, goed en betaalbaar
    Prima ervaring met Viata.

hoe-verlaag-je-een-te-hoge-cholesterol - alle producten

1 - 10 van 236 |
placeholder Armolipid Plus
 (61)
Armolipid Plus Tabletten 60 stuks

Voedingssupplement op basis van berberine ,polycosanolen , monacoline K (gefermenteerde rode rijst), co-enzyme Q10, foliumzuur, en astaxanthine, tabletten. Voor een gezonde cholesterol en daling van triglyceriden.

prijs apotheek: 39,20
29,40
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 39,20

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

placeholder Armolipid Plus
 (6)
Armolipid Plus Tabletten 30 stuks

Voedingssupplement op basis van berberine ,polycosanolen , monacoline K (gefermenteerde rode rijst), co-enzyme Q10, foliumzuur, en astaxanthine, tabletten. Voor een gezonde cholesterol en daling van triglyceriden.

prijs apotheek: 23,10
17,33
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 23,10

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

placeholder Armolipid
 (1)
Armolipid Tabletten 60 stuks

Voedingssupplement op basis van polycosanolen , monacoline K (gefermenteerde rode rijst), co-enzyme Q10, foliumzuur, en astaxanthine, tabletten. Voor een gezonde cholesterol.

prijs apotheek: 33,14
29,83
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 33,14

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

placeholder Armolipid
 (0)
Armolipid Tabletten 30 stuks

Voedingssupplement op basis van polycosanolen , monacoline K (gefermenteerde rode rijst), co-enzyme Q10, foliumzuur, en astaxanthine, tabletten. Voor een gezonde cholesterol.

prijs apotheek: 19,50
16,58
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 19,50

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

placeholder Mannavital Platinum Red yeast rice + Q10
 (0)
Mannavital Platinum Red yeast rice + Q10 Capsules 60 stuks

Voedingssupplement op basis van gefermenteerde rode rijst en co-enzyme Q10, in de vorm van capsules. Draagt bij tot een evenwichtig cholesterolgehalte.

prijs apotheek: 19,95
18,01
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 19,95

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

placeholder Cholixx Red
 (35)
Cholixx Red Tabletten 240 stuks

Voedingssupplement op basis van rode gist rijst en coenzyme Q10 in de vorm van tabletten, helpt de cholesterol te beheersen.

prijs apotheek: 77,09
57,82
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Gratis levering voor dit product
Bestel voor 19:00, overmorgen geleverd

prijs apotheek: 77,09

Gratis levering voor dit product
Bestel voor 19:00, overmorgen geleverd

promo
placeholder Mannavital Platinum Red Yeast Rice Tripack
 (18)
Mannavital Platinum Red Yeast Rice Tripack Capsules 3x60 stuks

Voedingssupplement op basis van gefermenteerde rode rijst en co-enzyme Q10, in de vorm van capsules. Gefermenteerde rode rijst helpt het cholesterolgehalte op peil te houden en ondersteunt de bloedcirculatie.

prijs apotheek: 59,85
52,07 -13%
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Gratis levering voor dit product
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 59,85

Gratis levering voor dit product
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

placeholder Mannavital Rode rijst + Q10
 (14)
Mannavital Rode rijst + Q10 Capsules 60 stuks

Voedingssupplement op basis van gefermenteerde rode rijst en co-enzyme Q10. Rode rijst helpt het cholesterolgehalte op peil te houden.

prijs apotheek: 14,95
13,20
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 14,95

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

placeholder Tilman Cholesfytol Plus
 (16)
Tilman Cholesfytol Plus Tabletten 84 stuks

Voedingssupplement met olijfextract en gefermenteerde rode rijst, in de vorm van tabletten. Draagt bij tot een goede cholesterol.

prijs apotheek: 33,80
26,79
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 33,80

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

placeholder Tilman Cholesfytol
 (8)
Tilman Cholesfytol Tabletten 84 stuks

Voedingssupplement op basis van rode gist rijst, monacoline en olijfextract, helpt de cholesterol te verlagen.

prijs apotheek: 24,80
18,60
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 24,80

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

1 - 10 van 236 |
Gedeelde ervaringen
  • Jaren lang statines geslikt ik heb alle merken gehad maar altijd weer die krampen door de internist nu Armolipid plus en chorestorol keurig en geen krampen meer geweldig
    Margo Bouwman 04/10/2019
  • Goed product om het LDL-cholesterolgehalte te verlagen.
    Pablo Vicente 01/10/2019
  • Zeer goed
    Jasari 19/09/2019
  • Product doet wat moet en de levering was zoals beloofd dag na bestelling in huis top!
    Colette Paula 09/09/2019
  • Zeer goed product om de cholesterol op een gezonde manier en zonder bijwerkingen te verlagen. Vlotte bestelling en levering aan scherpe prijs. Uitstekende klandendienst. Een aanrader!
    hubert auman 03/09/2019
  • Super, mijn man kreeg deze cholestrol tabletten op recept in Italie, huisarts kende dit niet dus gelukkig via jullie, snel én voordelig, kunnen bestellen, bedankt!
    Debby Di Meglio 28/08/2019
  • Mij cholesterol is ermee onder controle , maar er zijn bijwerkingen.lk gebruik al vele jaren rode rijstpillen ,maar met dit product heb ik het minste last. Verder de levering verloop correct ,alleen wat duur en waarom geen grotere verpakking bv 120 stuks.
    Jos 25/08/2019
  • Geadviseerd door mijn huisarts, hoewel mijn cardioloog het niet eens is met deze mening over het nut. Mijn slechte cholesterolgehalte daalt door één capsule per dag in te nemen.
    Philippe 12/08/2019
  • Na jaren statines te hebben genomen ben ik overgestapt op armolipide plus en vaarwel statines en geen cholesterolproblemen.
    Maria Amparo 08/08/2019
  • Wij gebruiken al enige jaren CholixX Red als alternatief voor Simvastatine. Geen last van enige bijwerkingen en ons beider cholesterol niveau is reeds lange tijd gedaald en blijft stabiel. Ook onze leverancier Viata verdient een pluim met de zeer concurrerende condities en snelle levertijden.
    Anneke en Han Wulffraat Nederland 03/08/2019
  • Deze online apotheek biedt een uitstekende telefoon- en e-mailservice! Armolipid plus werkt goed! Cholesterolverlaging: van 235 naar 193
    Traute Goede 21/07/2019
  • Ik neem al jaren simvastatine en krijg steeds meer bijwerkingen (spier en gewrichts pijnen), mijn vrouw neemt cholixx red en heeft quasi geen bijwerkingen. Onze beide cholesterol blijft OK. Ik ga nu ook naar cholixx over schakelen!
    germain 20/07/2019
  • Goed voor het reguleren van cholesterol
    JOSE LUIS 08/06/2019
  • Goed voor het reguleren van cholesterol
    JOSE LUIS 08/06/2019
  • Fantastisch produkt, ben er erg blij mee, cholesterol op Peil en Geen spierpijnen. Goed advies geweest en fijn dat je kunt chatten. Zeer snelle levering.heb het al Diverse kennissen aanbevolen .
    Angelika 28/05/2019
  • ik beveel dit product aan voor iedereen die een cholesterol verlager moet slikken , mijn man heeft geen klachten meer en ontstekingen , die hij kreeg van zijn medicatie .
    angelique 11/05/2019
  • ik gebruik dit product al een paar jaar en ik kan zeggen dat zelfs mijn huisarts verbaasd was dat mijn cholesterol zo laag was bij de laatste meting
    Joop 17/02/2019
  • Een heel snelle levering nogmaals, vroeger bestelde ik 1 doosje maar dat was al vlug leeg en zodoende zag ik op de site dat ze dit product verkochten per 3 met grotere korting , dus is dit ook goed voor het milieu want de koerier moet maar 1 maal langs komen om de 3 maand. over het product heb ik geen nevenwerkingen zoals krampen in de spieren en mijn cholesterol is terug op peil wat ben ik blij voor mij gezondheid.
    Noppe Bernard 09/02/2019
  • Mijn cholesterol is met deze capsules onder controle, een super goed product
    stefan 07/02/2019
  • deze cholesterolverlager van de tweede generatie werd mij aangeraden door mijn dokter daar deze geen bijwerkingen op de spieren heeft
    Greta 19/01/2019