Toon alle thema's »

Hoe verlaag je een te hoge cholesterol?

Verlaag je cholesterol met deze algemene tips

Een verandering in je voedingspatroon kan wonderen doen voor je cholesterolgehalte. Maar ook sporten is belangrijk bij het verlagen van je cholesterol. De belangrijkste maatregelen hierbij zijn:

  • Vervang verzadigde vetten (meestal van dierlijke producten: vlees, boter, enz.) door onverzadigde vetten (verse vis zoals zalm, sommige plantaardige oliëen, enz.)   
  • Eet twee keer per week vis
  • Drink met mate
  • Stop met roken
  • Beweeg minstens 30 minuten per dag
  • Zorg voor een normaal suikergehalte in het bloed. 

Medicatie

Wanneer bovenstaande maatregelen niet het gewenste resultaat hebben, start je best met de nodige medicatie. Aangezien de cholesterolsynthese vooral ’s nachts plaatsvindt, worden deze medicijnen gewoonlijk tijdens het avondmaal ingenomen. Enkele voorbeelden van vetverlagende geneesmiddelen zijn: statinesresinesfibratennicotinezuur (vitamine B3) en cholesterolabsorptieremmers.

PS Weet je dat er tegenwoordig praktische, snelle en gemakkelijke zelftests bestaan om een te hoog cholesterolgehalte op te sporen?

Een natuurlijke aanpak: Rode gist rijst?

Naast medicatie grijpen steeds meer mensen naar supplementen. Zo wordt rode gist rijst almaar populairder in Europa. Deze rijst is ontstaan door de fermentatie van rijst met de schimmel Monascus purpureus. In de traditionele Chinese geneeskunde, en nu ook bij ons, worden deze extracten gebruikt voor diverse redenen. Naast een gunstig effect op de spijsvertering en de bloedsomloop, heeft deze rijst ook een cholesterolverlagende werking. Deze werking heeft de rode gist rijst te danken aan de stof monacoline K.

Aangezien rode gist rijst een natuurlijk product is, kan men het vinden in biowinkels, bij drogisten en in de apotheek. Toch pleiten steeds meer autoriteiten voor een registratie als geneesmiddel omdat het product gepaard kan gaan met enkele bijwerkingen.

Plantensterolen

Een andere manier om je cholesterol te verlagen is het gebruik van voedingsmiddelen die plantensterolen bevatten. Deze stoffen helpen om het LDL-cholesterolgehalte (de "slechte" cholesterol) lichtjes te doen dalen. Maar de effecten op lange termijn zijn echter niet gekend. Voorbeelden van zulke voedingsmiddelen zijn de cholesterolverlagende drankjes en margarines. Toch heeft het gebruik van deze plantensterolen ook enkele nadelen. Zo zijn ze niet geschikt bij ernstige verhogingen en zijn deze producten vaak vrij duur. Gevarieerd eten blijft dus de boodschap!

Wil je graag nog wat meer informatie rond cholesterol? Dan vind je hieronder zeker een artikel dat bij je past: 

Cholesterol

Wat weet jij over cholesterol?

De verschillende cholesterolverlagende medicijnen

Rode gist rijst: een natuurlijk alternatief voor statine?

Het effect van roken en alcoholgebruik op je cholesterol

Wat te doen bij spierpijn veroorzaakt door supplementen met rode gist rijst

Cholesterolverlagende voedingssupplementen voor wie geen rode gist rijst verdraagt

0 geselecteerd - Verfijn selectie
Jouw selectie ×
Verfijn selectie

9,2 / 10
  • M uit Amsterdam schreef:
    Zeer goed!
    Mijn eerste aankoop gedaan bij Viata en ik ben super tevreden met de service (goede communicatie via email en snelle bezorging), aanbod van producten (love it!) en natuurlijk mijn aankoop (alles gevonden waar ik naar opzoek was)!
  • Chris en Sandra simons uit Julianadorp schreef:
    Uitstekend
    Goeie kwaliteit prijs verhouding. Snelle levering en goed contact met klant
  • Erwin uit Amsterdam schreef:
    Fantastisch en betrouwbaar!
    Zeer goede apotheek. Bestelling kwam de volgende dag en alles verliep soepel en snel. Betrouwbaar en snelle service! Sterk aanbevolen!

hoe-verlaag-je-een-te-hoge-cholesterol - alle producten

1 - 10 van 247 |
placeholder Armolipid Plus
 (50)
Armolipid Plus Tabletten 60 stuks

Voedingssupplement op basis van berberine ,polycosanolen , monacoline K (gefermenteerde rode rijst), co-enzyme Q10, foliumzuur, en astaxanthine, tabletten. Voor een gezonde cholesterol en daling van triglyceriden.

prijs apotheek: 39,20
31,36
-20%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

prijs apotheek: 39,20

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

placeholder Armolipid
 (1)
Armolipid Tabletten 60 stuks

Voedingssupplement op basis van polycosanolen , monacoline K (gefermenteerde rode rijst), co-enzyme Q10, foliumzuur, en astaxanthine, tabletten. Voor een gezonde cholesterol.

prijs apotheek: 33,14
29,83
-10%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

prijs apotheek: 33,14

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

placeholder Armolipid Plus
 (6)
Armolipid Plus Tabletten 30 stuks

Voedingssupplement op basis van berberine ,polycosanolen , monacoline K (gefermenteerde rode rijst), co-enzyme Q10, foliumzuur, en astaxanthine, tabletten. Voor een gezonde cholesterol en daling van triglyceriden.

prijs apotheek: 23,10
18,48
-20%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

prijs apotheek: 23,10

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

placeholder Armolipid
 (0)
Armolipid Tabletten 30 stuks

Voedingssupplement op basis van polycosanolen , monacoline K (gefermenteerde rode rijst), co-enzyme Q10, foliumzuur, en astaxanthine, tabletten. Voor een gezonde cholesterol.

prijs apotheek: 19,50
17,55
-10%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

prijs apotheek: 19,50

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

placeholder Mannavital Platinum Red yeast rice + Q10
 (0)
Mannavital Platinum Red yeast rice + Q10 Capsules 60 stuks

Voedingssupplement op basis van gefermenteerde rode rijst en co-enzyme Q10, in de vorm van capsules. Draagt bij tot een evenwichtig cholesterolgehalte.

prijs apotheek: 19,95
16,96
-15%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

prijs apotheek: 19,95

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

placeholder Cholixx Red
 (31)
Cholixx Red Tabletten 240 stuks

Voedingssupplement op basis van rode gist rijst en coenzyme Q10 in de vorm van tabletten, helpt de cholesterol te beheersen.

prijs apotheek: 77,99
58,49
-25%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

prijs apotheek: 77,99

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

placeholder Mannavital Rode rijst + Q10
 (5)
Mannavital Rode rijst + Q10 Capsules 60 stuks

Voedingssupplement op basis van gefermenteerde rode rijst en co-enzyme Q10. Rode rijst helpt het cholesterolgehalte op peil te houden.

prijs apotheek: 14,95
12,71
-15%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

prijs apotheek: 14,95

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

placeholder Mannavital Platinum Red Yeast Rice Tripack
 (15)
Mannavital Platinum Red Yeast Rice Tripack Capsules 3x60 stuks

Voedingssupplement op basis van gefermenteerde rode rijst en co-enzyme Q10, in de vorm van capsules. Gefermenteerde rode rijst helpt het cholesterolgehalte op peil te houden en ondersteunt de bloedcirculatie.

prijs apotheek: 59,85
47,88
-20%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

prijs apotheek: 59,85

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

placeholder Tilman Cholesfytol
 (4)
Tilman Cholesfytol Tabletten 84 stuks

Voedingssupplement op basis van rode gist rijst en olijfextract, helpt de cholesterol te verlagen.

prijs apotheek: 27,30
20,20
-27%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

prijs apotheek: 27,30

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

placeholder Pharma Nord Bio-Q10 Gold 100mg
 (8)
Pharma Nord Bio-Q10 Gold 100mg Capsules 180 stuks

Voedingssupplement op basis van coënzyme Q10 en Riboflavine, in de vorm van capsules. Draagt bij tot een goede energieproductie.

prijs apotheek: 92,25
73,80
-20%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

prijs apotheek: 92,25

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

1 - 10 van 247 |
Gedeelde ervaringen
  • Zeer effectief in het verlagen van cholesterol, zonder bijwerkingen. Voorgeschreven door naturopaat
    Marta 25/07/2020
  • Ik neem het al een lange tijd en ik ben erg blij. Cholesterol is onder controle.
    Carlos 21/07/2020
  • Vroeger nam ik simvastatine en door teveel spierpijnen en op aanraden van de neuroloog ben ik overstapt naar chollix red . Ik kan mij daar heel goed mee helpen mijn cholesterol onder controle te houden . Ik bestel dit bij Viata ,altijd beste prijs. En binnen beloofde tijd thuis geleverd .Beter kan niet.
    Marleen uit Lievegem 21/06/2020
  • Ik neem nu al enkele jaren Armolipid-plus, en het werkt heel goed, ik heb mijn cholesterol onder controle, en geen bijwerkingen.
    FRANCISCO VICENTE DAVO 16/06/2020
  • geen bijwerkingen momenteel en neem het al bijna 1 maand en eind deze maand laat ik terug mijn bloed controleren om te zien naar het resultaat
    Ricky Schoutetens 06/06/2020
  • Het product wordt al heel lang door mijn moeder gebruikt en het werkt voor haar. We hebben zes dozen tegelijk gekocht. Het probleem is dat de bestelling deze keer wordt uitgesteld: ze lijkt op 13 mei te zijn vertrokken en op 2 juni is ze niet aangekomen. En mijn moeder moest een ander doosje kopen bij de apotheek. We zijn erg ongelukkig met de service.
    Rosa Escribano 02/06/2020
  • Ik heb het gevoel dat dit echt helpt en ondersteunt! Ik blijf het gebruiken.
    Johan 02/06/2020
  • Mijn arts heeft dit product twee maanden geleden aanbevolen en het is met 50 procent verminderd.
    manuel 26/05/2020
  • Ik kan geen medisch voorgeschreven producten tegen hoge cholesterol gebruiken vanwege complicaties en dit product heeft me gered, het cholesterolgehalte verlaagd en op peil gehouden.
    Marijan Jelic 25/05/2020
  • Gebruik het een hele tyd en de waardes in mijn bloed blyven oké 👌🏽 Ben erg content met de capsules👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽
    Marie -Jose 03/05/2020
  • Goed product, lijkt te werken.
    Sebastian 22/04/2020
  • Mijn dokter raadde het aan om mijn cholesterol onder controle te houden. Goede resultaten tot nu toe.
    Maria Dolores 19/04/2020
  • Bestel dit voor mijn moeder, helpt goed zonder chemische toevoeging. Zal voor de een wat sneller werken dan de ander. Aanbevolen aan collega, gebruikt het ook naar volle tevredenheid.
    Ivon 09/04/2020
  • Doeltreffend product om op natuurlijke wijze en zonder bijwerkingen je cholesterolpeil te doen zakken of gezond te houden!
    Inez Carsauw 31/03/2020
  • Ik gebruik Cholixx Red nu 2,5 jaar op aanraden van een vriend. Mijn dokter kende het ook en stond er helemaal achter. Supergoed product. Mijn cholesterol was op 2 maanden tijd van 225 naar 173 gezakt.
    Jo 13/03/2020
  • Duidelijke omschrijving van het product. Prima service en snelle levering.
    Danny 27/01/2020
  • ik hou men cholesterol goed op pijl
    marleen 24/01/2020
  • Ik neem het 1jaar mijn colesterol is heel goed!! Nam rosuvastatine,had ik zoon pijn in mijn benen dat ik bijna niet meer kon gaan , nu bloed oké en nergens nog pijn
    Irene Kenis 05/01/2020
  • Het helpt mij al vele jaren om mijn cholesterolgehalte te verlagen en het blijft ook mooi op pijl en verder geen bijwerking. Ik gebruik 1 tablet per dag.
    bertus 08/12/2019
  • dit is een fantastief goed natuur product het werkt bijzonder goed maar in het begin er van een beetje geduld er mee is natuur product
    gerard maenhout 06/12/2019