Toon alle thema's »

Tips tegen chronische vermoeidheid

Tips tegen chronische vermoeidheidChronische vermoeidheid: geraak ik er nog ooit vanaf?

Vermoeidheid op zich is een probleem van vele mensen, dat vaak te wijten is aan verschillende factoren die te maken met hun levenswijze, zoals slaaptekort en werkomstandigheden. Maar wat is er aan de hand wanneer die vermoeidheid niet overgaat, zelfs wanneer je genoeg rust? Sommige mensen hebben last van een extreme vermoeidheid. Zij slagen er niet in te recupereren, zijn altijd slaperig en ervaren een algemeen gevoel van lusteloosheid en gebrek aan motivatie.

Mensen met extreme vermoeidheid hebben vaak last van hoofdpijn, die licht maar ook zeer hevig kan zijn. Ze zijn constant uitgeput en kampen met een gebrek aan energie.

 

Oorzaken

Extreme vermoeidheid kan veroorzaakt worden door een aantal factoren. Meestal ligt een medische aandoening aan de oorsprong. Ik denk dan bijvoorbeeld aan bloedarmoede, ijzertekort, diabetes of schildklierproblemen. Ook een langdurige griep kan vermoeidheid veroorzaken.

Naast deze oorzaken van medische aard kan extreme vermoeidheid ook veroorzaakt worden door psychologische problemen zoals een depressie.

 

Hoe pak ik de vermoeidheid aan?

Deze vermoeidheid neemt men het beste aan door de gejaagde levenswijze al wat bij te sturen en ongezonde patronen te doorbreken. Concreet betekent dit:

  • regelmatig bewegen
  • gezond eten
  • niet roken
  • het gebruik van alcohol en koffie beperken
  • voldoende rusten, slapen en ontspannen
  • …en dit alles overgoten met een flinke portie optimisme

Wanneer er een tekort in het bloed wordt vastgesteld van ijzer bijvoorbeeld na een bevalling of bij vrouwen met veel bloedverlies wordt aangeraden deze ijzerbehoefte terug aan te vullen. Dit kan door middel van een ijzerpreparaat dat voorgeschreven wordt door een arts of men kan gebruik maken van een voedingssupplement op basis van ijzer zoals bijvoorbeeld Floravital (Lees ook het artikel 'Floradix tegen chronische vermoeidheid')

 

Heeft u nog vragen of wenst u advies, contacteer dan onze Viata apotheker.

1 geselecteerd - Verfijn selectie
Jouw selectie ×

9,2 / 10
  • JPM de Boer uit Volendam schreef:
    Uitstekende prijs met snelle verzending
    Uitstekende prijs met snelle verzending
  • Dobbie uit Friesland schreef:
    Snel en betrouwbaar!
    zéér snelle levering en keurig verpakt!
  • Jacqueline uit Siebengewald schreef:
    Snel geleverd, goede communicatie
    Duidelijke mail ter bevestiging en mail over de verzending. Mijn bestelling werd snel geleverd. Product was goed verpakt.

tips-tegen-chronische-vermoeidheid - alle producten

1 - 2 van 2 |
placeholder Be-Life Ca Mg K
 (1)
Be-Life Ca Mg K Capsules 60 stuks

Voedingssupplement op basis van calcium, magnesium en kalium. In de vorm van plantaardige capsules. Het draagt bij tot een normale spierwerking en heeft een positieve invloed op de energie.

prijs apotheek: 15,90
14,31
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

prijs apotheek: 15,90

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

placeholder Floradix Kindervital fruity
 (0)
Floradix Kindervital fruity Drinkbare oplossing 250ml

Voedingssupplement voor kinderen op basis van multi vitaminen, verrijkt met calcium, in de vorm van een oplossing met fruitsmaak. Calcium en vit D zijn nodig voor de normale groei en ontwikkeling van botten bij kinderen. Zonder conserveermiddel, kleurstoffen, alcohol, lactose of gluten

14,99
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

1 - 2 van 2 |
Gedeelde ervaringen