Toon alle thema's »

Tips tegen chronische vermoeidheid

Tips tegen chronische vermoeidheidChronische vermoeidheid: geraak ik er nog ooit vanaf?

Vermoeidheid op zich is een probleem van vele mensen, dat vaak te wijten is aan verschillende factoren die te maken met hun levenswijze, zoals slaaptekort en werkomstandigheden. Maar wat is er aan de hand wanneer die vermoeidheid niet overgaat, zelfs wanneer je genoeg rust? Sommige mensen hebben last van een extreme vermoeidheid. Zij slagen er niet in te recupereren, zijn altijd slaperig en ervaren een algemeen gevoel van lusteloosheid en gebrek aan motivatie.

Mensen met extreme vermoeidheid hebben vaak last van hoofdpijn, die licht maar ook zeer hevig kan zijn. Ze zijn constant uitgeput en kampen met een gebrek aan energie.

 

Oorzaken

Extreme vermoeidheid kan veroorzaakt worden door een aantal factoren. Meestal ligt een medische aandoening aan de oorsprong. Ik denk dan bijvoorbeeld aan bloedarmoede, ijzertekort, diabetes of schildklierproblemen. Ook een langdurige griep kan vermoeidheid veroorzaken.

Naast deze oorzaken van medische aard kan extreme vermoeidheid ook veroorzaakt worden door psychologische problemen zoals een depressie.

 

Hoe pak ik de vermoeidheid aan?

Deze vermoeidheid neemt men het beste aan door de gejaagde levenswijze al wat bij te sturen en ongezonde patronen te doorbreken. Concreet betekent dit:

  • regelmatig bewegen
  • gezond eten
  • niet roken
  • het gebruik van alcohol en koffie beperken
  • voldoende rusten, slapen en ontspannen
  • …en dit alles overgoten met een flinke portie optimisme

Wanneer er een tekort in het bloed wordt vastgesteld van ijzer bijvoorbeeld na een bevalling of bij vrouwen met veel bloedverlies wordt aangeraden deze ijzerbehoefte terug aan te vullen. Dit kan door middel van een ijzerpreparaat dat voorgeschreven wordt door een arts of men kan gebruik maken van een voedingssupplement op basis van ijzer zoals bijvoorbeeld Floravital (Lees ook het artikel 'Floradix tegen chronische vermoeidheid')

 

Heeft u nog vragen of wenst u advies, contacteer dan onze Viata apotheker.

1 geselecteerd - Verfijn selectie
Jouw selectie ×

9,2 / 10
  • Sterre uit Zutphen schreef:
    Super service
    Ik was erg blij verrast toen ik mijn pakketje open maakte. Er zat namelijk naast de twee producten die ik had besteld ook nog een kaartje bij en een paar samples. Helemaal top!
  • Meryem uit Hoorn schreef:
    Wat een fantastische crème en een top service
    Ik heb een litteken crème gekocht bij Vitia. Na 1 keer gebruiken was mijn litteken zichtbaar verminderd en minder rood en gezwollen!!! Ik raad dit iedereen aan!!!!
  • Petra uit Assen schreef:
    Prima
    Goede keuze voor prima en gunstig geprijst product

tips-tegen-chronische-vermoeidheid - alle producten

1 - 3 van 3 |
placeholder CC Complex N°7
 (1)
CC Complex N°7 Capsules 60 stuks

Voedingssupplement op basis van alfaliponzuur, vitamines B1, B3, B5, co-enzymeQ10, kurkuma, l-carnitine. In de vorm van capsules. Heeft een positieve invloed op de energie, te gebruiken ter aanvulling van antioxidantia, vertraagt het verouderingsproces, stimuleert het geheugen, verbetert sportprestaties, vermindert vermoeidheid, bevordert vetverbranding, vermindert stress.

55,00
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

placeholder Pure Encapsulations Ashwagandha
 (0)
Pure Encapsulations Ashwagandha Capsules 60 stuks

Voedingssupplement op basis van pure extracten van de wortel van de ashwagandha, in de vorm van vegetarische capsules. Ashwagandha heeft adaptogene eigenschappen, en ondersteunt hierdoor de mentale en fysieke weerstand. Heeft een positief effect op het zenuwstelsel en heeft ook een anti-oxiderend effect.

prijs apotheek: 31,90
27,12
-15%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

prijs apotheek: 31,90

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

placeholder Be-Life Co Q10 Vital
 (0)
Be-Life Co Q10 Vital Capsules 60 stuks

Voedingssupplement op basis van coenzyme Q10 hooggedoseerd in ubiquinol, in de vorm van soepele capsules. Het speelt een belangrijke rol in de productie van energie op celniveau en werkt ook als anti-oxidant.

prijs apotheek: 29,90
26,91
-10%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

prijs apotheek: 29,90

Levertermijn 1-3 dagen. Meer info

1 - 3 van 3 |
Gedeelde ervaringen