Toon alle thema's »

Natuurlijke voedingssupplementen die helpen bij de vertering

verteringBij de start van het barbecueseizoen aan het begin van de zomer of nu de feestdagen naderen, zijn er ontelbaar veel mensen die lijden aan verteringsproblemen. Sommige mensen hebben hier enkel last van als ze te veel eten, anderen hebben dit regelmatig en zelfs als ze niet overdrijven in hun voeding. Voor ieder van deze gevallen kunnen bepaalde voedingssupplementen de vertering verbeteren. 

Om te begrijpen hoe deze voedingssupplementen werken, moeten we beginnen met het bestuderen van de spijsvertering.

De spijsvertering

De spijsvertering is het proces dat de voedingsstoffen afbreekt tot heel kleine deeltjes die zo opgenomen kunnen worden door het organisme. Om dit te kunnen hebben we spijsverteringsenzymen nodig die werken ter hoogte van de mond (in het speeksel) maar ook in de maag (in het maagzuur), in de darmen en in de pancreas. Het volledige spijsverteringsproces duurt enkele uren.

Verteringsproblemen: waar komen ze vandaan?

Ze kunnen verschillende oorzaken hebben:

  • Een te zware of te rijke maaltijd
  • Het gebruik van bepaalde medicatie, zoals zuurremmende middelen
  • Niet lang genoeg of onvoldoende kauwen
  • Een verminderde productie van enzymen in het algemeen
  • Een tekort aan bepaalde enzymen

Verteringsproblemen: gevolgen

  • Gevoel van malaise of ongemak
  • Moeite om te verteren
  • Pijn ter hoogte van de maag en de darmen
  • Opgeblazen gevoel
  • Misselijkheid
  • Een zware maag
  • Zuuroprispingen tot zelfs reflux
  • Diarree
  • Constipatie
  • Flatulentie
  • Enz.

Verteringsproblemen: preventie

Om de vertering te vergemakkelijken is het noodzakelijk dat je de tijd neemt om het voedsel voldoende te kauwen, genoeg water te drinken, voldoende vezels te eten, minder vetten en kleinere porties te eten, koolzuurhoudende dranken te vermijden, enz.

Deze maatregelen zijn echter niet altijd voldoende. Vandaar dat het interessant kan zijn om bepaalde voedingssupplementen te nemen.

Verteringsproblemen: voedingssupplementen

vertering productenVoedingssupplementen op basis van enzymen

Bepaalde voedingssupplementen bevorderen de natuurlijke vertering van suikers, vetten en proteïnen dankzij verschillende bestanddelen waaronder:

-       Proteases, die de vertering van proteïnen bevorderen

-       Carbohydrases (een mengeling van cellulase, amylase, alpha-galactosidase, maltase, lactase, fytase en sacharase) voor de vertering van suikers

-       Lipasen, voor de afbraak van vetten

Bepaalde voedingssupplementen bevorderen de natuurlijke vertering van suikers, vetten en proteïnen dankzij verschillende bestanddelen waaronder.

Overigens zijn die supplementen gemakkelijk in gebruik (in het algemeen moet een capsule tijdens of net na de maaltijd ingenomen worden), werken ze snel en zijn ze geschikt voor tijdens de zwangerschap.

Dit type supplementen zijn gemakkelijk in gebruik, werken snel en zijn ze geschikt voor tijdens de zwangerschap.

Voedingssupplementen op basis van planten

Andere natuurlijke supplementen bevatten plantenextracten die een positief effect hebben op de spijsvertering en die zorgen voor een minder zwaar en opgeblazen gevoel.

Ze bevatten bijvoorbeeld:

  • Gember, wat de spijsvertering bevordert en versnelt
  • Melisse, wat gekend is om de spijsvertering te kalmeren en de regelen
  • Kamille, die kalmeert en een zware vertering verlicht

Andere natuurlijke supplementen bevatten plantenextracten die een positief effect hebben op de spijsvertering en de zorgen voor een minder zwaar en opgeblazen gevoel.

NB: je kan ook verschillende soorten tisanes en infusies vinden die helpen bij de vertering, maar ook sappen of homeopathische druppels.

Nu ben je voorbereid om het hoofd te bieden aan de festiviteiten en de sporadische barbecues. Maar vergeet natuurlijk niet dat een evenwichtige en gevarieerde voeding de sleutel is tot een gezonde levensstijl.

Jouw selectie
Verfijn selectie
Verfijn selectie

natuurlijke-voedingssupplementen-die-helpen-bij-de-vertering - alle producten

1 - 10 van 165 |
promo
placeholder Ortis Colon Relax
 (13)
Ortis Colon Relax Tabletten 30 stuks

Plantaardig voedingssupplement op basis van venkel, citroenmelisse, kamille en pepermunt voor het verminderen van een opgeblazen gevoel en winderigheid, in de vorm van tabletten. Bevordert de spijsvertering, verlicht darmkrampen en is goed voor een normale darmfunctie. Vanaf 12 jaar.

Meer info »
prijs apotheek: € 12,99
10,29
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

Heel Cocculus-Homaccord Vloeibaar 30ml

Homeopatisch geneesmiddel onder de vorm van druppels. Aangewezen bij reisziekte, burn-out en vermoeidheid.

Meer info »
11,86
Tijdelijk geen voorraad
f product.view.content.addfavourite
placeholder Herbesan Phyto
 (2)
Herbesan Phyto Thee 80g

Thee voor het behandelen van constipatie in de vorm van losse thee.

Meer info »
prijs apotheek: € 4,55
4,10
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

placeholder PrunasinPhyto
 (9)
PrunasinPhyto Siroop 200ml

Ter ondersteuning van de darmtransit, voor een natuurlijke stoelgang.

Meer info »
prijs apotheek: € 8,99
8,09
Tijdelijk geen voorraad
f product.view.content.addfavourite
promo
placeholder A.Vogel Aciforce zakjes
 (0)
A.Vogel Aciforce zakjes Poeder 7x3g

Zakje met probiotica voor het herstellen, opbouwen en versterken van de darmflora.

Meer info »
prijs apotheek: € 10,49 -15%
8,92
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

placeholder Herbesan Phyto builtjes
 (1)
Herbesan Phyto builtjes Theebuiltjes 20 stuks

Thee voor het behandelen van constipatie in builtjes.

Meer info »
prijs apotheek: € 5,45
4,63
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

placeholder Mannavital Darmoton
 (1)
Mannavital Darmoton Poeder 300g

Voedingssupplement gemaakt van Psyllium poedervorm. Deze draagt bij voor het verbeteren van de vertering en de stoelgang.

Meer info »
prijs apotheek: € 12,50
10,51
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

placeholder Prunasinphyto 400mg/5ml
 (18)
Prunasinphyto 400mg/5ml Siroop 1l

PrunasinPhyto ondersteunt de darmtransit (natuurlijke stoelgang).

Meer info »
prijs apotheek: € 29,94
26,95
Tijdelijk geen voorraad
f product.view.content.addfavourite
A.Vogel Boldocynara druppels Druppels 50ml

Natuurlijk hulpmiddel voor lever en gal. Ondersteunt vertering van vetten.

Meer info »
10,16
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

promo
placeholder Natural Energy Flora Balance Dry
 (1)
Natural Energy Flora Balance Dry Capsules 30 stuks

Voedingssupplement op basis van probiotica. Bevat de melkzuurstammen Lactobacillus brevis, plantarum en rhamnosus. Herstelt het evenwicht van de darmflora.

Meer info »
prijs apotheek: € 30,99
21,47
Op voorraad
f product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

1 - 10 van 165 |
Gedeelde ervaringen