Toon alle thema's »

Natuurlijke voedingssupplementen die helpen bij de vertering

verteringNu de feestdagen naderen, zijn er ontelbaar veel mensen die lijden aan verteringsproblemen. Sommige mensen hebben hier enkel last van als ze te veel eten, anderen hebben dit regelmatig en zelfs als ze niet overdrijven in hun voeding. Voor ieder van deze gevallen kunnen bepaalde voedingssupplementen de vertering verbeteren. 

Om te begrijpen hoe deze voedingssupplementen werken, moeten we beginnen met het bestuderen van de spijsvertering. Meer advies nodig ? Contacteer online apotheek viata.

De spijsvertering

De spijsvertering is het proces dat de voedingsstoffen afbreekt tot heel kleine deeltjes die zo opgenomen kunnen worden door het organisme. Om dit te kunnen hebben we spijsverteringsenzymen nodig die werken ter hoogte van de mond (in het speeksel) maar ook in de maag (in het maagzuur), in de darmen en in de pancreas. Het volledige spijsverteringsproces duurt enkele uren.

Verteringsproblemen: waar komen ze vandaan?

Ze kunnen verschillende oorzaken hebben:

  • Een te zware of te rijke maaltijd
  • Het gebruik van bepaalde medicatie, zoals zuurremmende middelen
  • Niet lang genoeg of onvoldoende kauwen
  • Een verminderde productie van enzymen in het algemeen
  • Een tekort aan bepaalde enzymen

Verteringsproblemen: gevolgen

  • Gevoel van malaise of ongemak
  • Moeite om te verteren
  • Pijn ter hoogte van de maag en de darmen
  • Opgeblazen gevoel
  • Misselijkheid
  • Een zware maag
  • Zuuroprispingen tot zelfs reflux
  • Diarree
  • Constipatie
  • Flatulentie
  • Enz.

Verteringsproblemen: preventie

Om de vertering te vergemakkelijken is het noodzakelijk dat je de tijd neemt om het voedsel voldoende te kauwen, genoeg water te drinken, voldoende vezels te eten, minder vetten en kleinere porties te eten, koolzuurhoudende dranken te vermijden, enz.

Deze maatregelen zijn echter niet altijd voldoende. Vandaar dat het interessant kan zijn om bepaalde voedingssupplementen te nemen.

Verteringsproblemen: voedingssupplementen

vertering productenVoedingssupplementen op basis van enzymen

Bepaalde voedingssupplementen bevorderen de natuurlijke vertering van suikers, vetten en proteïnen dankzij verschillende bestanddelen waaronder:

-       Proteases, die de vertering van proteïnen bevorderen

-       Carbohydrases (een mengeling van cellulase, amylase, alpha-galactosidase, maltase, lactase, fytase en sacharase) voor de vertering van suikers

-       Lipasen, voor de afbraak van vetten

Bepaalde voedingssupplementen bevorderen de natuurlijke vertering van suikers, vetten en proteïnen dankzij verschillende bestanddelen waaronder.

Overigens zijn die supplementen gemakkelijk in gebruik (in het algemeen moet een capsule tijdens of net na de maaltijd ingenomen worden), werken ze snel en zijn ze geschikt voor tijdens de zwangerschap.

Dit type supplementen zijn gemakkelijk in gebruik, werken snel en zijn ze geschikt voor tijdens de zwangerschap.

Voedingssupplementen op basis van planten

Andere natuurlijke supplementen bevatten plantenextracten die een positief effect hebben op de spijsvertering en die zorgen voor een minder zwaar en opgeblazen gevoel.

Ze bevatten bijvoorbeeld:

  • Gember, wat de spijsvertering bevordert en versnelt
  • Melisse, wat gekend is om de spijsvertering te kalmeren en de regelen
  • Kamille, die kalmeert en een zware vertering verlicht

Andere natuurlijke supplementen bevatten plantenextracten die een positief effect hebben op de spijsvertering en de zorgen voor een minder zwaar en opgeblazen gevoel.

NB: je kan ook verschillende soorten tisanes en infusies vinden die helpen bij de vertering, maar ook sappen of homeopathische druppels.

Nu ben je voorbereid om het hoofd te bieden aan de festiviteiten en de sporadische barbecues. Maar vergeet natuurlijk niet dat een evenwichtige en gevarieerde voeding de sleutel is tot een gezonde levensstijl.

1 geselecteerd - Verfijn selectie

natuurlijke-voedingssupplementen-die-helpen-bij-de-vertering - alle producten

1 - 4 van 4 |
placeholder A.Vogel Aciforce zakjes
 (0)
A.Vogel Aciforce zakjes Poeder 7x3g

Zakje met probiotica voor het herstellen, opbouwen en versterken van de darmflora.

prijs apotheek: 10,79
10,49
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 10,79

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

placeholder Arkocaps Plantaardige kool
 (1)
Arkocaps Plantaardige kool Capsules 45 stuks

Voedingssupplement op basis van plantaardige kool, in de vorm van capsules. Aangewezen bij losse stoelgang, opgeblazen gevoel en buikpijn.

prijs apotheek: 10,55
8,97
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 10,55

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

Nuxil Kinderen Siroop 125ml

Deze siroop verlicht krampjes en zorgt voor minder gassen in de darmen.

9,77
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

promo
placeholder Primafec - Darmfunctie
 (0)
Primafec - Darmfunctie Capsules 24 stuks

Natuurlijk voedingssupplement. Helpt bij diarree en diarree tijdens het reizen. Voorkomt ook allerlei darmproblemen zoals krampen en winderigheid.

prijs apotheek: 14,37
11,21 -22%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 14,37

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

1 - 4 van 4 |
Gedeelde ervaringen
  • Goed product. Helpt de darmen te ondersteunen. Ik heb het gebruikt tijdens een detox kuur om de gifstoffen nog sneller uit mijn lichaam te krijgen. Omdat ik niet goed ben in het heel doorslikken van pillen, heb ik ze telkens opengemaakt en het poeder in een glas met water opgelost. Prima product.
    Dianne 17/02/2017
  • het geeft dadelijk effect op de darmen en maag. alleen vind ik het moeilijk om het steeds tssen de maaltijden te nemen omdat ik ook steeds nog een tssdoortje neem
    lut 25/10/2015