Sport en energie

Heel wat mensen kampen met een energietekort en klagen vaak over vermoeidheid. Vooral in tijden van stress verbruikt ons lichaam veel sneller de aanwezige essentiële voedingsstoffen, en verlies je bijgevolg meer van je energie. Hierdoor krijgen velen last van een vermoeid gevoel. Vooral voor sporters is echter cruciaal om voldoende energie te hebben, zodanig dat ze goed kunnen presteren. Om opnieuw meer energie te krijgen, is je voeding het allerbelangrijkste. Wat je eet, vormt namelijk de brandstof voor ons lichaam. Enkel kwalitatieve, gezonde voeding, dat volwaardige vitaminen en mineralen bevat, wordt door ons lichaam omgezet in energie. Voeding die helemaal niet voedzaam is, wordt er door ons lichaam uitgefilterd. Gezond eten is dus uiterst belangrijk om voldoende energie te krijgen, zeker voor sporters.

Om je energieniveau terug op peil te brengen, is het ten eerste belangrijk veel groenten te eten (liefst zo’n 500 gram per dag). Daarnaast is het ook aangewezen om elke dag een rijkdom aan koolhydraten, eiwitten en vetten op te nemen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan noten, vette vis en avocado, maar ook aan volkorenpasta, brood en zoete aardappel. Het kan bovendien een goed idee zijn om je eten te bereiden met olijfolie in plaats van met boter. Daarbovenop is het cruciaal om voldoende water te drinken, minstens anderhalve liter per dag, en wanneer je sport, kan je best zo’n 2 liter water drinken. Meer informatie over hoe je via voeding meer energie kan krijgen, vind je hier. 

Lees verder
0 geselecteerd - Verfijn selectie
Jouw selectie ×
Verfijn selectie

9,2 / 10
  • marianne berkhout uit Renesse schreef:
    Had niet beter gekund.
    Snelle levering, en voldoet aan de wensen van het product.
  • Johanna uit Utrecht schreef:
    zeer snelle levering, zeer goede klantervaring
    Folgende dag geleverd persoonlijke noot en samples een leuke verrassing
  • Aatje uit Den Haag schreef:
    Prima service
    Snelle levering en prima service. Ik werd goed op de hoogte gehouden over het tijdstip van de bestelling.
1 - 10 van 586 |
placeholder Natural Energy Energy complex
 (1)

Voedingssupplement met vitaminen, mineralen en plantenextracten in de vorm van capsules ter ondersteuning van het energiepeil.

prijs apotheek: 32,99
24,74
-26%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 18:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 32,99

Bestel voor 18:00, morgen geleverd

placeholder Etixx Recovery Shake Framboos/Kiwi
 (15)

Een rijke mix van glucose, fructose, weiproteïne en vitaminen ter ondersteuning van het spierherstel, in de vorm van een poeder. Ter aanvulling van de energievoorraad in de spieren na sportprestaties en bevordert een snel spierherstel na de training. Met framboos- en kiwismaak.

prijs apotheek: 45,99
36,79
-20%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 18:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 45,99

Bestel voor 18:00, morgen geleverd

placeholder Forté Pharma Vitalité 4G Weerstand
 (0)

Voedingssupplement met guarana, ginseng, royal jelly en gember, als een orale oplossing. Aangewezen in geval van vermoeidheid, burn-out en gebrek aan energie.

prijs apotheek: 20,50
13,12
-36%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 18:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 20,50

Bestel voor 18:00, morgen geleverd

placeholder Arkocaps Ginseng
 (1)

Vermoeidheid, burn-out, herstel, fysieke en intellectuele stimulans. Dynamiek en vitaliteit.

prijs apotheek: 57,55
48,34
-16%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 18:00, overmorgen geleverd

prijs apotheek: 57,55

Bestel voor 18:00, overmorgen geleverd

Geneesmiddel op basis van VIT C en aminozuren in de vorm van tweelingampullen voor oraal gebruik.

14,29
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 18:00, morgen geleverd

Bestel voor 18:00, morgen geleverd

placeholder Performance Premium Pure Whey vanille
 (7)

Lekkere eiwitshake, met een laag koolhydraatgehalte en arm aan vetten. Zorgt voor een snellere en betere recuperatie na een sportactiviteit en zorgt voor het bewaren en verder opbouwen van spiermassa. Ook geschikt bij het volgen van een eiwitrijk dieet. Vanillesmaak.

prijs apotheek: 42,95
36,51
-15%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 18:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 42,95

Bestel voor 18:00, morgen geleverd

placeholder Ortis Red Energy Booster Original
 (3)

Natuurlijk product op basis van biologische guarana in de vorm van flesjes. Het ideale middel tegen de klop van de hamer! Geeft energie wanneer jij het nodig hebt.

prijs apotheek: 14,99
11,84
-22%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 18:00, overmorgen geleverd

prijs apotheek: 14,99

Bestel voor 18:00, overmorgen geleverd

promo
placeholder Davitamon Vit' C
 (0)

Voedingssupplement op basis van vitamine C, voor kinderen vanaf 3 jaar. Appelsiensmaak.

prijs apotheek: 11,35
7,38
-35%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 18:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 11,35

Bestel voor 18:00, morgen geleverd

placeholder Performance Premium Pure Whey chocolade
 (4)

Lekkere eiwitshake, met een laag koolhydraatgehalte en arm aan vetten. Zorgt voor een snellere en betere recuperatie na een sportactiviteit en zorgt voor het bewaren en verder opbouwen van spiermassa. Ook geschikt bij het volgen van een eiwitrijk dieet. Chocoladesmaak.

prijs apotheek: 42,95
36,51
-15%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 18:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 42,95

Bestel voor 18:00, morgen geleverd

placeholder Performance Carbo Energizer bloedsinaasappel
 (1)

Koolhydraatrijke energiedrank samengesteld uit 3 soorten suikers, vitamines en mineralen, in de vorm van een poederdrank met bloedsinaasappelsmaak. Zorgt voor een energietoevoer op korte, middellange en lange termijn.

prijs apotheek: 13,90
11,82
-15%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 18:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 13,90

Bestel voor 18:00, morgen geleverd

1 - 10 van 586 |
Gedeelde ervaringen