Sport en energie

Heel wat mensen kampen met een energietekort en klagen vaak over vermoeidheid. Vooral in tijden van stress verbruikt ons lichaam veel sneller de aanwezige essentiële voedingsstoffen, en verlies je bijgevolg meer van je energie. Hierdoor krijgen velen last van een vermoeid gevoel. Vooral voor sporters is echter cruciaal om voldoende energie te hebben, zodanig dat ze goed kunnen presteren. Om opnieuw meer energie te krijgen, is je voeding het allerbelangrijkste. Wat je eet, vormt namelijk de brandstof voor ons lichaam. Enkel kwalitatieve, gezonde voeding, dat volwaardige vitaminen en mineralen bevat, wordt door ons lichaam omgezet in energie. Voeding die helemaal niet voedzaam is, wordt er door ons lichaam uitgefilterd. Gezond eten is dus uiterst belangrijk om voldoende energie te krijgen, zeker voor sporters.

Om je energieniveau terug op peil te brengen, is het ten eerste belangrijk veel groenten te eten (liefst zo’n 500 gram per dag). Daarnaast is het ook aangewezen om elke dag een rijkdom aan koolhydraten, eiwitten en vetten op te nemen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan noten, vette vis en avocado, maar ook aan volkorenpasta, brood en zoete aardappel. Het kan bovendien een goed idee zijn om je eten te bereiden met olijfolie in plaats van met boter. Daarbovenop is het cruciaal om voldoende water te drinken, minstens anderhalve liter per dag, en wanneer je sport, kan je best zo’n 2 liter water drinken. Meer informatie over hoe je via voeding meer energie kan krijgen, vind je hier. 

Lees verder
0 geselecteerd - Verfijn selectie
Jouw selectie ×
Verfijn selectie

9,2 / 10
  • M. Peeters uit Breda schreef:
    Goed
    Goed
  • Rot Kop uit Hoeven schreef:
    Altijd goed en snel geholpen
    Het is altijd tof zakendoen met Viata en ze zijn de beste op het gebied van online apotheek en alles word ook snel verzonden.
  • Joop uit Eindhoven schreef:
    Betrouwbaar met persoonlijke noot
    Betrouwbaar met persoonlijke noot
1 - 10 van 545 |
promo
placeholder Etixx Recovery Shake Framboos/Kiwi
 (14)
Etixx Recovery Shake Framboos/Kiwi Poeder 1500g

Een rijke mix van glucose, fructose, weiproteïne en vitaminen ter ondersteuning van het spierherstel, in de vorm van een poeder. Ter aanvulling van de energievoorraad in de spieren na sportprestaties en bevordert een snel spierherstel na de training. Met framboos- en kiwismaak.

prijs apotheek: 45,99
36,79 -20%
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 45,99

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

placeholder Natural Energy Energy complex
 (1)
Natural Energy Energy complex Capsules 60 stuks

Voedingssupplement met vitaminen, mineralen en plantenextracten in de vorm van capsules ter ondersteuning van het energiepeil.

prijs apotheek: 32,99
26,42
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 32,99

Gratis levering bij bestelling 3 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

placeholder Arkocaps Ginseng
 (1)
Arkocaps Ginseng Capsules 150 stuks

Vermoeidheid, burn-out, herstel, fysieke en intellectuele stimulans. Dynamiek en vitaliteit.

prijs apotheek: 57,55
51,34
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 57,55

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

placeholder Elusanes Ginseng
 (1)
Elusanes Ginseng Capsules 60 stuks

Voedingssupplement (capsules) op basis van ginseng. Helpt tegen vermoeidheid en overspanning, zorgt voor herstel en vitaliteit.

prijs apotheek: 22,90
20,61
Tijdelijk geen voorraad
product.view.content.addfavourite

prijs apotheek: 22,90

placeholder Forté Pharma Vitalité 4G Weerstand
 (0)
Forté Pharma Vitalité 4G Weerstand Ampullen 20x10ml

Voedingssupplement met guarana, ginseng, royal jelly en gember, als een orale oplossing. Aangewezen in geval van vermoeidheid, burn-out en gebrek aan energie.

prijs apotheek: 20,50
13,48
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 20,50

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

placeholder Arkocaps Ginseng
 (0)
Arkocaps Ginseng Capsules 45 stuks

Plantaardig fytotherapeutisch voedingssupplement die tijdelijke vermoeidheid bestrijdt.

prijs apotheek: 22,00
18,56
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 22,00

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

promo
placeholder Etixx Cycling pakket
 (0)
Etixx Cycling pakket Poeder 1 stuks

Ben jij aan het trainen voor ‘één van de voorjaarsklassiekers óf een andere wielerkoers? Dan is dit pakket van Etixx de perfecte ondersteuning tijdens je voorbereiding. Het bevat 1 doosje Magnesium AA bruistabletten, 1 doosje Multimax multivitamines, 1 pot Isotonic sinaas/mango dorstlesser, 1x Recovery shake framboos/kiwi (400g), 1x Energy gel ginseng/guarana (12 stuks) en 1x Energy sportbar chocolade (12 stuks).

prijs apotheek: 150,76
108,55 € -42,21
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering voor dit product
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 150,76

Gratis levering voor dit product
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

Revitalose C 1000 Ampullen 14 dosissen

Geneesmiddel op basis van VIT C en aminozuren in de vorm van tweelingampullen voor oraal gebruik.

14,29
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

placeholder Performance Premium Pure Whey vanille
 (3)
Performance Premium Pure Whey vanille Poeder 1800g

Lekkere eiwitshake, met een laag koolhydraatgehalte en arm aan vetten. Zorgt voor een snellere en betere recuperatie na een sportactiviteit en zorgt voor het bewaren en verder opbouwen van spiermassa. Ook geschikt bij het volgen van een eiwitrijk dieet. Vanillesmaak.

prijs apotheek: 42,95
34,36
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 42,95

Gratis levering bij bestelling 2 stuks
Bestel voor 19:00, morgen geleverd

placeholder Davitamon Vit' C
 (0)
Davitamon Vit' C Dragees 60 stuks

Voedingssupplement op basis van vitamine C, voor kinderen vanaf 3 jaar. Appelsiensmaak.

prijs apotheek: 11,35
7,87
Op voorraad
product.view.content.addfavourite

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

prijs apotheek: 11,35

Bestel voor 19:00, morgen geleverd

  • Gratis Davitamon Junior bij aankoop van 2 Davitamon producten
1 - 10 van 545 |
Gedeelde ervaringen