Griep wordt veroorzaakt door het influenzavirus, komt vooral op tijdens de winterperiodes en is zeer besmettelijk. Het kan niet alleen doorgegeven worden via rechtstreeks contact, maar ook door bijvoorbeeld dezelfde deurklinken aan te raken als iemand met griep. Antibiotica hebben weinig zin om deze griep te behandelen, aangezien griep een virusinfectie is. Wat kan je dan wel doen? De klachten die ontstaan door griep kunnen verzacht worden door gezond te eten, genoeg te drinken en de kamer voldoende te verluchten.

In geval van een gewone verkoudheid, waarbij er klachten zijn zoals een zere keel, niezen, een verstopte of net lopende neus, hoesten en lichte hoofdpijn, is het aangewezen om regelmatig te drinken en de neus ook regelmatig te spoelen met een zoutwateroplossing. Verder moet er geen antibiotica genomen worden, maar kunnen er wel pijnstillers gebruikt worden om de hoofd- of spierpijn te verzachten. 

Aangezien het griepvirus heel besmettelijk is, is het belangrijk dit trachten te voorkomen. Dat kan ten eerste door je te laten vaccineren. Het griepvaccin zorgt er immers voor dat ons lichaam voldoende antistoffen tegen het virus aanmaakt, zodat de kans kleiner is dat je ziek wordt. In deze tekst vind je meer informatie over het griepvaccin.

Verder kan de griep ook aan de hand van natuurlijke middelen voorkomen worden. Zo kan er ten eerste gebruik gemaakt worden van propolis, wat gemaakt wordt door bijen en ons immuunsysteem versterkt. Ook tijm, katsklauw, en echinacea versterken bijvoorbeeld onze weerstand. Daarnaast kunnen de klachten ook verlicht worden door het gebruik van koninginnebrij, pelargonium, eucalyptus en vitamine C. Het is echter wel belangrijk om voorzichtig om te gaan met deze natuurlijke geneesmiddelen, aangezien een combinatie van deze middelen soms ongewilde of gevaarlijke gevolgen met zich kunnen meebrengen. Meer informatie over deze natuurlijke geneesmiddelen vind je hier.